INNA
16.02.2015 19:26

Блины на масленницу

Калорийность - 187.5 кКал; белки - 5.4 г; жиры - 7.5 г; углеводы - 24.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Жарка) 200 г
Сахар песок 37 г
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) 400 г
Подсолнечное масло 34 г
Яйцо куриное (Жарка) 90 г
Вода 150 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
1. Муку с солью просеять в миску, держа сито повыше, чтобы мука «проветрилась». Сделать в центре углубление, вбить в него яйца и размешать, собирая муку с краев к центру.
2. Смешать молоко с водой и сахаром. Продолжая размешивать, постепенно добавить в муку жидкость. Мешать до тех пор, пока не исчезнут комки и тесто не начнет напоминать по консистенции жидкую сметану. Влить растительное масло и взбить тесто венчиком или миксером.
3.Сильно разогреть сковороду. Смазать маслом. Больше сковороду смазывать маслом не нужно. Влить на сковороду примерно 1/3 половника теста. Приподнять сковороду над огнем и сделать быстрое круговое движение, чтобы тесто распределилось по всей поверхности­ сковороды.
4.Через 30–35 сек. перевернуть блин на другую сторону. Это удобнее всего делать широкой лопаткой. Готовить еще 10–12 сек.
5.Выложить готовый блин на блюдо. Накрыть сверху второй тарелкой. Продолжать печь блины, пока не будет использовано все тесто.
6.Складывать блины стопкой. Блюдо с уже готовыми блинами нужно накрывать большой миской, чтобы они не остыли, или держать на водяной бане.
Время приготовления минут 35-40
Количество у меня получилось 20 штук, но все зависит от диаметра сковороды.
1 штука примерно грамм 20-25 - 58 ккал.
Белки -1,7
Жиры - 2,6
Углеводы - 6,9
Для супруга и сына сделала блины с начинкой из творога и изюма.
а фото первом  - это с начинкой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 187.5 кКал 11.13%
Белки 5.4 г 7.11%
Жиры 7.5 г 13.39%
Углеводы 24.6 г 11.23%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 62.6 г 2.75%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
3.9%
b-car
0.2%
В1
3.7%
B2
6.6%
Холин
10.2%
B5
6.2%
B6
3.3%
B9
1.9%
B12
5.3%
C
0.2%
D
2.7%
E
15.9%
H
8.8%
вит.К
0.3%
PP
7.7%
Калий
4.6%
Ca
6.8%
Si
3.3%
Mg
3%
Na
3.1%
P
10.7%
Cl
3%
Fe
3.6%
I
3%
Co
19.7%
Mn
7.3%
Cu
4%
Mo
9.3%
Se
9.1%
F
1%
Cr
3.9%
Zn
4.1%
 2 
 5
Ирина Миронюк 16.02.2015 19:32
у вас два раза мука записана или это так нужно
INNA 16.02.2015 20:48
Спасибо. ошиблась, дважды повторила. сейчас удалю.
Роман К 16.02.2015 20:53
Сделаем))))
Прелистина 16.02.2015 20:54
МММ...КУСЬНООООО!!!!
INNA 16.02.2015 20:56
вот, вот.
и кстати, я даже смогла позволить кружечку кофе с молоком и еще недобор пока идет по всем БЖУ.
так что 
Приятного всем аппетита и с Масленицей ВАС всех!"!!!!!!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты