Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно. В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры. Рецепт № 1 2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром. Рецепт № 2 1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день. Рецепт № 3 25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день. Рецепт № 4 Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой. Рецепт № 5 Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой. Рецепт № 6 Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана. Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.

Подскажите пожалуйста, как можно в минимальные сроки поднять свою работоспособность. А то состояние какого-то "разбитого ящика."

Подскажите пожалуйста. Я не добираю белки и углеводы. Это чем-то чревато? т.е. процентов 30-40 не хватает до нормы.

Девушки красавицы! 
Помогите мне. Давайте группу создадим, чтобы друг дружку поддерживать.
Рост 156-158
Вес 73-72
Возраст 40
Я думаю, если будут мои единомышленники, все таки как-то легче будет все делать и друг с другом советоваться.
Кто за?

Коллеги по приведению организма  и тела в надлежащий вид. Кто может посоветовать, какие упражнения можно выполнять дома, чтобы убрать живот (после родов) и  подтянуть бедра.

Уважаемые коллеги по МЗР! Подскажите пожалуйста сколько калорий расходуется при катании на лыжах классикой. Например 2400 км за 10 минут? Буду рада, кто напишет.