Фтор

Поделитесь, пожалуйста, какими продуктами набираете норму фтора.

У меня не получается набрать больше, чем 40% Плачу

. Источники: вода, хек и Боржоми.

no name 20.10.2017 21:42

чай

Георгий Сордия 20.10.2017 21:54

грецкие орехи, морепродукты, молоко, яйца, репчатый лук, чечевица, овсянка, гречка, рис, картофель, зелёные листовые овощи, говяжья печень

Татьяна_Я 20.10.2017 21:59

Не нужно ее набирать, вы чистите зубы фтор сдержащейпастой, если вам ууж очень нужно поолучить 100% для самоуспокоения, то создайте продукт чистка зубов и запишите норму по фтору( я не прикаллываюсь, видела так люди пишут в своих рационах)..

Ashtray heart 21.10.2017 17:56

Белые одежды Дочери Макоши, не для самоуспокоения. Зубы действительно испортились, несмотря на дорогую зубную пасту.

Ледяная 21.10.2017 18:41

Ashtray heart, да, тоже есть такая проблема, и думается мне никакая зубная паста не исправит недостаток элемента в организме.

Татьяна_Я 21.10.2017 19:10

Ashtray heart 21.10.2017 19:28

Белые одежды Дочери Макоши, у меня плохая наследственность: у родителей вставные зубы, а им ещё нет 50-ти.
Мне ещё в подростковом возрасте пришлось удалить коренные зубы, хотя сладкого кушала немного.
Сейчас зубы покрылись каким-то налётом: перед людьми неудобно и болят заразы. Поэтому и интересуюсь.