Куриная грудка (филе) (Тушение) | 600 г |
Говядина, лопаточная часть (заплечная) (Тушение) | 950 г |
Лук репчатый (Припускание) | 210 г |
Морковь, красная (Припускание) | 190 г |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 100 г |
Вода | 200 г |
Сметана 20,0% жирности | 80 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 115 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 122.9 кКал | 7.3% | |
Белки | 17 г | 22.37% | |
Жиры | 5.2 г | 9.29% | |
Углеводы | 2 г | 0.91% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 76 г | 3.34% |
Нина Зуева(Ходус) написал:
Вылаживаем тефте6ли в духовку,разогретую при 250градусов.