Доброе утро. Только что опять с пробежки. Вопрос, учитывает ли программа при подсчете расхода калори...

Доброе утро. Только что опять с пробежки. Вопрос, учитывает ли программа при подсчете расхода калорий на пробежке вес и температуру окружающей среды? мне кажется, что температуру не учитывает точно. а у нас сегодня всего лишь +4., т.е. расход должен быть больше, тем более на мои 82 кг.

Светлана 23.04.2016 09:05

Ну Вы даете,еще и

Марина Макарова написал:
и температуру окружающей среды

Натали Х 23.04.2016 09:12

Главное- работа на результат!!

Наталья Гусынкина 23.04.2016 09:38

Доброе утро! Бегайте в себе в удовольствие! И не заморачивайтесь по поводу расхода)))

Марина 23.04.2016 12:15

Светлана Казакова, а почему бы и нет? ведь для поддержания температуры моего тела расходуются калории. даже если я просто стоять буду в холодную погоду.

Тиана 23.04.2016 12:19

Марина Макарова написал:
для поддержания температуры моего тела расходуются калории. даже если я просто стоять буду

Все это уже учтено в расчете основного обмена

Марина 23.04.2016 12:57

Тиана, и температура окружающей среды? ведь одно дело, когда на улице +20 и совсем другое, когда +4.

Тиана 23.04.2016 13:03

Марина Макарова написал:
ведь одно дело, когда на улице +20 и совсем другое, когда +4.

Если + 20 и Вы бежите - энергия расходуется на охлаждение, и при + 4 Вы ведь помогаете организму сохранять теплопотерю при помощи одежды.

Анастасия Афанасьева 23.04.2016 13:47

Мне на жаре труднее бегать, чем на холоде. Ноги никак не хотят бежать, тело как-будто тяжелеет: это по ощущениям. Мне кажется по жаре расходуется больше энергии.жарко ведь

Марина 23.04.2016 14:38

Тиана, обычный спортивный костюм.когда начинаю бежать, руки просто ледяные, но к середине пробежки уже согреваются. а ведь их я никак не прячу в одежду.

Марина 23.04.2016 14:39

Анастасия Афанасьева, поэтому я бегаю по утрам. в моем лесу это вообще чудесное время.

med-ved 23.04.2016 14:56

Марина Макарова написал:
. а у нас сегодня всего лишь +4., т.е. расход должен быть больше, тем более на мои 82 кг.

не надейтесь. Не отличается практически.
Но может быть и больше, и меньше, там несколько факторов. При перегреве увеличивается базовый метаболизм, а при холоде есть механизмы дополнительного обогрева. Но первое в вашем случае перевешивает, и в любом случае это намного меньшеч собственно расходов на бег

Limon99 23.04.2016 15:11

Марина Макарова, если бегать голой по морозу -- ещё можно озаботиться расходом тепла :o . А в жару неслабые затраты на потоотделение тоже считать? Оставьте как есть, всё равно расчёты как прихода, так и расхода очень приблизительные Извини!