Сухофруктная смесь

Калорийность - 334.7 кКал; белки - 5.1 г; жиры - 11 г; углеводы - 52.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Абрикосы сушеные без косточки (курага)	490 г
Чернослив (слива сушеная)	795 г
Орех грецкий	360 г
Мед пчелиный	400 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

1. Перекрутить сухофрукты и орехи на мясорубке.

2. Добавить мед.

3. Все перемешать.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

16.1%

b-car

17.4%

В1

6.8%

6.3%

Холин

3.4%

4.1%

B12

3.9%

16.5%

вит.К

0.4%

12.6%

Калий

33.5%

8.8%

21.6%

0.9%

16.2%

0.4%

13.6%

0.6%

13.4%

17%

10.5%

1.6%

3.5%

3.9%