Блог
Войти
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
11.07.2014 04:29
Дневник питания и тренировок за 10.07.2014
с этой работой и пожрать нормально некогда --увы реал Прикреплен дневник питания
3
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
10.07.2014 11:25
Дневник питания и тренировок за 09.07.2014
как-то по нутриентам стало получатся конечно не идеал но и не плохо жду критики --друзья Прикреплен дневник питания
2
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
09.07.2014 02:57
Дневник питания и тренировок за 08.09.2014
порядок по нутриентам и рейтинг подогнал Прикреплен дневник питания
1
2
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
08.07.2014 07:55
Дневник питания и тренировок за 07.07.2014
не идеально но и не вредно Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
07.07.2014 07:31
Дневник питания и тренировок за 06.07.2014
работа выбивает из стабильности но по нутриентам вроде порядок Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
06.07.2014 08:28
Дневник питания и тренировок за 05.07.2014
Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
05.07.2014 08:24
Дневник питания и тренировок за 04.07.2014
по рациону не добрал а вес на 0.5 кг прыгнул на верх -думаю вода Прикреплен дневник питания
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
04.07.2014 15:06
Дневник питания и тренировок за 03.07.2014
поздно опубликовал но работа не всегда дома утром Прикреплен дневник питания
1
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
03.07.2014 08:46
Дневник питания и тренировок за 02.07.2014.
конечно до идеала далеко но пока так Прикреплен дневник питания
2
2
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ
02.07.2014 07:23
Дневник питания и тренировок за 01.07.2014
вышел на работу калорий прибавил так как расход их возрос --молодец Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Матильда
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30 Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
9
148
Алла
01-06-2024
Итальянская школа, факты и личный опыт
Ну что, вот и для итальянских детей учёба выходит ...
18
61
Ирина Макс
27-05-2024
Дневник питания и тренировок за 27.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Пробую новый рецепт каба...
7
54
Ирина Макс
26-05-2024
Дневник питания и тренировок за 26.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Запланировала на обед пе...
6
53
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-02
Калорийность:
1360 кКал
Витамины и минералы:
89%
Елена
2024-06-02
Калорийность:
1416 кКал
Витамины и минералы:
88%
Татьяна
2024-06-01
Калорийность:
1502 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Салат из капусты
Автор
Натали
70.7
3.4
3.8
5.9
16
5
0
Куриная грудка запеченная с тыквой
Автор
Диана Шкутова
94.8
14.9
2.9
2.2
12
1
2
Пельмени безглютеновые с мясом
Автор
Юлия
227.1
7.7
6.7
32.5
3
0
4