Кормление грудью

я первое время ела по том как рекомендовали в роддоме ,но при этом были проблемы с кишечником и у меня и у ребенка ,по совету мамы стала есть все но по немного ,проблемы ушли сами собой .водите по не много все ,что бы видеть от чего могут быть проблемы .а так меньше печенек ,больше каш овощей разных ,яйца ,молочные продукты (творог был каждый день ) ,мясо .растительное масло .

Ирина Миронюк, да я вроде стараюсь все добавлять понемногу, но запугали, что свежие овощи и фрукты нельзя, животик болеть будет. Вот я и не понимаю, как их вообще есть. Из фруктов ем яблоко печеное и бананы, а овощи или в супе, или тушеные на гарнир. Но жуть как хочется салата свежего, я обычно его тоннами ела 

Daria Lepina, 

Daria Lepina написал:
Вот я и не понимаю, как их вообще есть. Из фруктов ем яблоко печеное и бананы

да запугать у нас могут перестраховщики  ,
я водила по одному овощу ,или фрукту в день ,ела сырые ,капусту в борщах .(если пойдет в супах можно пробовать в салатах .)
яблоки можно сырые только начните не с красных ,кабачок считается самым безопасным овощем не вызывает аллергии ,огурцы ,а так ела все по сезону и по не много .

Ирина Миронюк,  я вот пару дней салат ела из огурца и айсберга, но живот у мелкого побаливал, хотя у него может если даже не добавляю ничего. Вот не знаю, винить огурец иди нет

Daria Lepina написал:
запугали, что свежие овощи и фрукты нельзя, животик болеть будет

Я практиковала грудное вскармливание долго. У меня была очень опытный педиатр и медсестричка при ней тоже со стажем (их практика началась примерно в семидесятые годы). Так они сказали, что  - добавляй, что хочешь, но по чуть-чуть и чего-то одного. Буквально по одной-две столовые ложки. Тогда будет ясно от каких продуктов нужно будет воздержаться временно или совсем. Сложных салатов луче пока не есть - жуйте их живьем .
И лучше делать перерывы между приемами нового продукта. Один день съели - посмотрели на реакцию, второй день - без него и смотрим как малыш себя чувствует. Потом еще поели и если все хорошо, то спокойно едим этот продукт.
Надо помнить, что животик может болеть и от сахара, который Вы в чай добаляете (если добавляете).
Лучше, сначала, добавлять один новый продукт в неделю, потом, если все хорошо пойдет - чаще и больше. Удачи Вам.

Моника Белуччи,  спасибо) так и стараюсь понемногу наблюдать) а вот что от сахара может болеть не знала даже, посмотрела, что алергии нет и ем сладкое спокойно. Нужно будет денек без сахара попробовать продержаться