Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
комплевит |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
протеиновый коктейль |
1
|
160 | 24 | 1 | 14 |
Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
4
|
14.2 | 0.4 | 0 | 3.1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
85
|
38.3 | 2.6 | 1.3 | 4.1 |
Итого | 895 | 232.2 | 27.4 | 4.3 | 21.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
батончик с гуараной |
1
|
211 | 5 | 4.5 | 36.5 |
кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай с ромашкой и шалфеем |
300
|
9.3 | 0.3 | 0.3 | 1.8 |
Корица |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 903 | 222.8 | 5.3 | 4.8 | 38.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп из фасоли |
300
|
154.2 | 15.9 | 3.3 | 15.6 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.5 |
сельдь рубленная с яблоком и луком. |
35
|
36.8 | 3 | 2 | 1.6 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 991 | 302.5 | 22.2 | 9.5 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
260
|
135.2 | 2.9 | 1 | 27.6 |
чай с ромашкой и шалфеем |
300
|
9.3 | 0.3 | 0.3 | 1.8 |
Итого | 1160 | 144.5 | 3.2 | 1.3 | 29.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
35
|
8.7 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
заливное из курицы |
280
|
255.1 | 29.7 | 13.7 | 3.1 |
Соус из хрена |
15
|
19.8 | 0.3 | 1.5 | 1.3 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
28
|
40.6 | 4.8 | 2.4 | 0 |
Итого | 910 | 502.5 | 49.3 | 30.4 | 7.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай травяной |
250
|
13.5 | 1.3 | 0.3 | 1.8 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 265 | 62.7 | 1.4 | 0.3 | 13.8 |
Итого за день | 5124 | 1493 | 104.8 | 50.6 | 155.5 |