Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с капустой |
150
|
118.7 | 6.3 | 4.4 | 14.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Морковь (Варка со сливом) |
150
|
44.3 | 1.8 | 0.2 | 8.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Яйцо перепелиное |
30
|
50.4 | 3.6 | 3.9 | 0.2 |
Итого | 877 | 533.1 | 16.5 | 40.3 | 26.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
80
|
88 | 17.6 | 0.5 | 2.6 |
Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности |
200
|
158 | 5.4 | 5 | 21.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сушки простые из муки в/с |
10
|
33.9 | 1.1 | 0.1 | 7.1 |
Итого | 940 | 350.4 | 24.7 | 6.2 | 46.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
100
|
145 | 17 | 8.5 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
30
|
21.8 | 0.6 | 0.1 | 4.6 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
70
|
15.8 | 1.1 | 0.2 | 2.4 |
Брюссельская капуста (Варка со сливом) |
40
|
10.2 | 1.4 | 0.1 | 0.9 |
Морковь (Варка со сливом) |
10
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный молотый |
2
|
5.1 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Помидоры (томаты) без кожицы. Консервы |
80
|
9.6 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Итого | 832 | 210.5 | 20.8 | 9 | 11.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас |
200
|
104 | 0.6 | 0.2 | 23.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 800 | 151 | 1 | 0.6 | 33.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) свежая |
100
|
24.9 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Желудки куриные, вареные на медленном огне |
113
|
174 | 34.3 | 3 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 223 | 288.8 | 35.2 | 13.2 | 3 |
Итого за день | 3672 | 1543.5 | 98.9 | 69.3 | 121.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |