Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смородина черная |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Омлет с грибами и колбасой |
200
|
294.8 | 19 | 22.4 | 4.6 |
Ржаные отруби |
23
|
26.3 | 2.8 | 0.8 | 2 |
Итого | 567 | 390 | 22 | 23 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Итого | 100 | 44 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная с малиной и изюмом |
300
|
306.9 | 9 | 10.8 | 44.4 |
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
55
|
143 | 11.6 | 10.3 | 0.2 |
Мотыльковый чай (анчан), заваренный на питьевой воде |
300
|
0.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 655 | 450 | 20 | 21 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас хлебный |
250
|
67.5 | 0.5 | 0 | 13 |
Итого | 250 | 67 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, докторская |
50
|
128.5 | 6.4 | 11.1 | 0.8 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 150 | 166 | 7 | 11 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с капустой, огурцом и помидорами |
167
|
123.4 | 2 | 10.5 | 5.8 |
Перловая каша по 1-270 |
300
|
405 | 8.7 | 10.5 | 68.7 |
Минтай припущенный, по 1-354 |
70
|
52.5 | 11.3 | 0.8 | 0 |
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
19
|
49.4 | 4 | 3.6 | 0.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
26
|
60.3 | 1.4 | 0.1 | 13.3 |
Мотыльковый чай (анчан), заваренный на питьевой воде |
300
|
0.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 882 | 691 | 27 | 25 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2804 | 1809 | 78 | 81 | 186 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыворотка подсырная |
200
|
42 | 2 | 0.2 | 8 |
Минтай (Жарка) |
70
|
40.1 | 9 | 0.4 | 0 |
Итого | 270 | 82 | 11 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
31
|
81.2 | 6.9 | 6 | 0.1 |
Минтай (Жарка) |
100
|
57.3 | 12.9 | 0.6 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Перловая каша по 1-270 |
100
|
135 | 2.9 | 3.5 | 22.9 |
Сыворотка подсырная |
250
|
52.5 | 2.5 | 0.3 | 10 |
Какао смесь, порошок |
5
|
19.9 | 0.3 | 0.2 | 4 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 4% жирности, топленое |
100
|
67 | 2.9 | 4 | 4.7 |
Итого | 1086 | 564 | 36 | 20 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Итого | 100 | 44 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Квас хлебный |
600
|
162 | 1.2 | 0 | 31.2 |
Итого | 700 | 205 | 2 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 30% жирности |
50
|
146.5 | 1.2 | 15 | 1.6 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
40
|
116 | 1.4 | 0.1 | 29 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
39
|
90.5 | 2 | 0.1 | 19.9 |
Творог 9% жирности |
140
|
236.6 | 25.2 | 12.6 | 4.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
48
|
125.8 | 10.6 | 9.2 | 0.2 |
Итого | 317 | 715 | 40 | 37 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2723 | 1610 | 91 | 58 | 169 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени айсберг |
234
|
468 | 33.9 | 11 | 58.5 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
250
|
162.5 | 8 | 9 | 12 |
Итого | 484 | 630 | 41 | 20 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыворотка подсырная |
100
|
21 | 1 | 0.1 | 4 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.1 |
Итого | 120 | 73 | 5 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыворотка подсырная |
500
|
105 | 5 | 0.5 | 20 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
32
|
83.8 | 7.1 | 6.1 | 0.1 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
40
|
116 | 1.4 | 0.1 | 29 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 40% жирности |
10
|
38.1 | 0.2 | 4 | 0.3 |
Итого | 732 | 422 | 20 | 16 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Жарка) |
70
|
40.1 | 9 | 0.4 | 0 |
Томатный сок, подсоленый |
250
|
49.8 | 2.1 | 0.7 | 9.8 |
Свинина, вырезка (Варка) |
35
|
39.7 | 6.2 | 1.6 | 0 |
Итого | 355 | 129 | 17 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Сметана 40% жирности |
15
|
57.2 | 0.4 | 6 | 0.4 |
Тонкие ржаные хлебцы Щедрые |
12
|
38.8 | 1.9 | 0.4 | 2 |
Итого | 247 | 146 | 5 | 7 | 11 |
Итого за день | 1938 | 1402 | 90 | 50 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени "Шатровские" |
200
|
442 | 28 | 14 | 50 |
Миндальное молоко |
100
|
92 | 3 | 8 | 2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 534 | 31 | 22 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
176
|
255.2 | 37 | 8.8 | 5.3 |
Сметана 30% жирности |
52
|
152.4 | 1.2 | 15.6 | 1.6 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
50
|
145 | 1.7 | 0.1 | 36.3 |
Скумбрия натуральная. Консервы |
20
|
40 | 3.5 | 2.9 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 648 | 592 | 43 | 27 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 100 | 43 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0.3 | 8.7 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1320 | 235 | 18 | 12 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 40% жирности |
10
|
38.1 | 0.2 | 4 | 0.3 |
Блины с кукурузной мукой |
50
|
74.1 | 2.3 | 3 | 9.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Икра осетровая зернистая, соленая |
20
|
40 | 5.7 | 1.9 | 0.1 |
Шоколад Молочный Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа] |
20
|
105 | 1.4 | 6 | 10.6 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 500 | 303 | 10 | 15 | 29 |
Итого за день | 3068 | 1708 | 104 | 77 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Варка) |
30
|
71.4 | 3.8 | 6.2 | 0 |
Говядина отварная, по 1-392 |
30
|
76.2 | 7.7 | 5 | 0 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
40
|
54 | 1.4 | 2 | 7.6 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 600 | 355 | 16 | 19 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морской Коктейль [Океан Вкуса] |
50
|
45 | 8.5 | 0.8 | 1 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
94
|
260.4 | 8.6 | 1 | 53.4 |
Холодец по домашнему |
120
|
309.4 | 31.3 | 18.6 | 4.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Печенье "Кокосанка" [Шарлиз] |
28
|
132.4 | 2 | 5.5 | 18.9 |
Итого | 692 | 751 | 50 | 25 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Каша овсяная с абрикосом и черносливом |
30
|
102 | 3.6 | 1.8 | 16.5 |
Молоко Отборное 3,8% [Чебаркульское Молоко ] |
100
|
64 | 2.8 | 3.8 | 4.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кальмар |
35
|
35 | 6.3 | 0.8 | 0.7 |
Мидии |
4
|
3.1 | 0.5 | 0.1 | 0.1 |
Осьминог обыкновенный, сырой |
6
|
4.9 | 0.9 | 0.1 | 0.1 |
Креветка, все виды, консервированная |
5
|
5 | 1 | 0.1 | 0 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Итого | 995 | 324 | 23 | 12 | 26 |
Итого за день | 2287 | 1431 | 90 | 58 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец по домашнему |
100
|
257.8 | 26.1 | 15.5 | 3.6 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье "Кокосанка" [Шарлиз] |
28
|
132.4 | 2 | 5.5 | 18.9 |
Итого | 648 | 502 | 30 | 29 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
28
|
150.9 | 1.7 | 9.9 | 13.5 |
Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117.6 | 4.3 | 0.5 | 24 |
Котлеты из лосятины |
128
|
147.3 | 21.1 | 5 | 2.8 |
Подлив |
70
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Варка) |
27
|
64.3 | 3.4 | 5.6 | 0 |
Говядина отварная, по 1-392 |
27
|
68.6 | 7 | 4.5 | 0 |
Итого | 800 | 562 | 37 | 25 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 20 | 46 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Сметана 20% жирности |
27
|
55.6 | 0.7 | 5.4 | 0.9 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 673 | 218 | 15 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Пельмени безглютеновые с мясом |
30
|
68.1 | 2.3 | 2 | 9.8 |
Итого | 35 | 94 | 3 | 4 | 9 |
Итого за день | 2176 | 1424 | 87 | 67 | 114 |
Рисовая мука, белая | 250 г |
Кукурузный крахмал | 100 г |
Соль поваренная пищевая | 4 г |
Яйцо куриное (Варка) | 1 Штука |
Вода | 200 г |
Фарш из мяса лося | 200 г |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) | 30 г |
Подсолнечное масло | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 227.1 кКал | 13.49% | |
Белки | 7.7 г | 10.13% | |
Жиры | 6.7 г | 11.96% | |
Углеводы | 32.5 г | 14.84% | |
Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
Вода | 51.3 г | 2.26% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
100
|
135 | 3.4 | 5 | 19 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Варка) |
50
|
119 | 6.3 | 10.4 | 0 |
Говядина отварная, по 1-392 |
50
|
127 | 12.9 | 8.4 | 0 |
Айран рудненский |
500
|
165 | 7 | 10 | 12 |
Кетчуп |
40
|
40.4 | 0.4 | 0 | 10.8 |
Итого | 740 | 586 | 30 | 33 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 450 | 120 | 2 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
30
|
43.5 | 0.3 | 4.6 | 0.2 |
Итого | 30 | 43 | 0 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Творожная запеканка творог 5% с изюмом |
80
|
155.2 | 12.4 | 6.6 | 11.5 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 635 | 203 | 16 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье "Кокосанка" [Шарлиз] |
56
|
264.9 | 3.9 | 10.9 | 37.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 456 | 268 | 3 | 10 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
70
|
133 | 18.6 | 5.9 | 0 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
24
|
34.8 | 0.2 | 3.7 | 0.1 |
Мясо лося (Жарка) |
30
|
26.4 | 5.8 | 0.4 | 0 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
9
|
26.1 | 0.3 | 0 | 6.5 |
Итого | 663 | 312 | 31 | 15 | 9 |
Итого за день | 2974 | 1534 | 84 | 72 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
холодец |
150
|
193.4 | 13.1 | 15.5 | 0.5 |
Хлебцы столовые Ого |
20
|
63 | 2.2 | 0.3 | 12.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
19
|
44.1 | 1 | 0.1 | 9.7 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 496 | 331 | 16 | 15 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из лосятины |
118
|
135.8 | 19.5 | 4.6 | 2.6 |
Подлив |
100
|
13.8 | 0.6 | 0.1 | 2.6 |
Гречка заваренная - гарнир |
220
|
224.2 | 9.2 | 2.4 | 41.6 |
Итого | 438 | 373 | 29 | 7 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Шоколад сладкий |
6
|
33 | 0.2 | 2 | 3.5 |
Итого | 406 | 37 | 0 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубика |
70
|
27.3 | 0.7 | 0.4 | 4.6 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Итого | 170 | 79 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык свиной из корейки |
181
|
304.6 | 40.4 | 14.8 | 2.2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Шоколад горький |
18
|
97 | 1.1 | 6.4 | 8.7 |
Итого | 764 | 562 | 43 | 31 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
48
|
69.6 | 0.5 | 7.4 | 0.3 |
"Сибирские" пельмени |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 48 | 69 | 0 | 7 | 0 |
Итого за день | 2322 | 1453 | 91 | 64 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет из Лаваша с Ветчиной [Дело Вкуса] |
180
|
392.4 | 17.8 | 15.5 | 43.4 |
Шампиньоны фаршированные |
60
|
29.3 | 3.2 | 1 | 1.8 |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
150
|
235.5 | 8.7 | 1.4 | 43.2 |
Печень говяжья жареная |
150
|
136.1 | 11.3 | 6.8 | 7.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 1040 | 798 | 41 | 24 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айран рудненский |
150
|
49.5 | 2.1 | 3 | 3.6 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
20
|
29 | 0.2 | 3.1 | 0.1 |
Итого | 170 | 78 | 2 | 6 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с Картофелем и Грибами [Пироговый Дворик] |
90
|
225 | 4.3 | 10.9 | 27.4 |
Рулет из Лаваша с Ветчиной [Дело Вкуса] |
90
|
196.2 | 8.9 | 7.7 | 21.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 500 | 470 | 14 | 18 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.5 | 13.2 |
Итого | 435 | 66 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко Отборное 3,8% [Чебаркульское Молоко ] |
60
|
38.4 | 1.7 | 2.3 | 2.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 360 | 41 | 1 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы столовые Ого |
10
|
31.5 | 1.1 | 0.2 | 6.4 |
Колбаса вареная, молочная |
160
|
403.2 | 18.7 | 36.5 | 0.3 |
Итого | 170 | 434 | 19 | 36 | 6 |
Итого за день | 2675 | 1889 | 79 | 88 | 185 |