Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
59
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
22
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
495
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 576 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
22
|
164.6 | 0.1 | 18.2 | 0.2 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
19
|
47.5 | 5.3 | 2.8 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
13
|
45.5 | 3.4 | 3.5 | 0 |
Итого | 54 | 257 | 8 | 24 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Омега-3 Fish Oils 200 капсул |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
@ MilgamN |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 1708 | 21 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурцы квашенные |
69
|
7.6 | 0.2 | 0.1 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
82
|
11.5 | 0.5 | 0 | 3.1 |
Свинина, лопатка бескостная |
144
|
267.8 | 25.1 | 17.8 | 0 |
@ Сливки 35 % (взбитые) с ... |
126
|
449.2 | 4 | 45.2 | 6.7 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
50
|
87 | 3.3 | 0.6 | 16.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
305
|
3.1 | 0 | 0 | 0.9 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
10
|
15.2 | 2 | 0.5 | 0.7 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 790 | 857 | 35 | 64 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Суп рассольник ( с капустой) |
397
|
275.5 | 10.7 | 17.9 | 17.1 |
Сметана 30% жирности |
14
|
41 | 0.3 | 4.2 | 0.4 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
61
|
152.5 | 17 | 9 | 0 |
Итого | 472 | 469 | 28 | 31 | 17 |
Итого за день | 3600 | 1605 | 72 | 121 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
61
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 501 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Сыр Домашний 45% 240 г. |
10
|
33.8 | 2.5 | 2.6 | 0 |
@ Сыр из сладкого молока |
19
|
58.1 | 3.6 | 4.5 | 0.7 |
Итого | 29 | 91 | 6 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ MilgamN |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Омега-3 Fish Oils 200 капсул |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Уксус яблочный |
8
|
1.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Сок лимонный |
6
|
2 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 2019 | 23 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
103
|
14.4 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Морковь |
17
|
6 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Руккола |
21
|
5.3 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Черешня |
80
|
41.6 | 0.9 | 0.3 | 8.5 |
@ Сыр плавленый копч. 40% Pilos |
22
|
61.2 | 4.2 | 4.4 | 1.2 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
130
|
124 | 28.2 | 1 | 0.5 |
Сухари сливочные |
10
|
39.9 | 0.9 | 1.1 | 6.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
12
|
19 | 1.5 | 1.4 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
@ Сливки 35 % (взбитые) с ... |
52
|
185.4 | 1.7 | 18.7 | 2.8 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Свинина, лопатка бескостная |
96
|
178.6 | 16.7 | 11.9 | 0 |
Итого | 563 | 823 | 57 | 53 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
43
|
11.6 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Помидор (томат), парниковый |
103
|
14.4 | 0.6 | 0 | 3.9 |
@ Колбаса копченая КАДАГИО |
83
|
141.9 | 23.2 | 22.3 | 14.1 |
@ Суп рассольник ( с капустой) |
357
|
247.8 | 9.6 | 16.1 | 15.4 |
Сметана 30% жирности |
20
|
58.6 | 0.5 | 6 | 0.6 |
Свинина, лопатка бескостная |
74
|
137.6 | 12.9 | 9.1 | 0 |
Итого | 680 | 612 | 47 | 53 | 36 |
Итого за день | 3792 | 1551 | 111 | 116 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
62
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
460
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 534 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Сыр Рокишкио без лактозы 45% |
12
|
40.6 | 3 | 3.3 | 0 |
@ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес. |
23
|
80.3 | 4.8 | 6.7 | 0.5 |
Итого | 35 | 120 | 7 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Омега-3/ Fish Oils |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
@ MilgamN |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин С 1000 мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@Калий (цитрат) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Уксус яблочный |
25
|
5.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 1635 | 26 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Окрошка с чайным грибом |
382
|
174.6 | 9.9 | 6.1 | 18.3 |
@ Хлеб ржаной+пшеничный 800 г. |
55
|
138.6 | 3.7 | 0.6 | 28.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
230
|
172.5 | 4.6 | 0.9 | 36.3 |
Огурец парниковый |
79
|
8.7 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
125
|
17.5 | 0.8 | 0 | 4.8 |
Редис |
39
|
7.8 | 0.5 | 0 | 1.3 |
Черешня |
99
|
51.5 | 1.1 | 0.4 | 10.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.6 | 0.1 |
@ Мороженое пломбир Да ду |
132
|
295.7 | 5 | 16.6 | 31.5 |
Итого | 1155 | 971 | 26 | 36 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Холодец из св. ножек |
350
|
271.6 | 31.5 | 15.8 | 0 |
@ Окрошка с чайным грибом |
250
|
114.3 | 6.5 | 4 | 12 |
Итого | 600 | 385 | 38 | 19 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочно-ореховый |
12
|
65 | 0.9 | 4.1 | 6.2 |
Итого | 12 | 65 | 0 | 4 | 6 |
Итого за день | 3971 | 1570 | 73 | 72 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
62
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 554 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес. |
26
|
90.7 | 5.5 | 7.5 | 0.5 |
@ Сыр Рокишкио без лактозы 45% |
19
|
64.2 | 4.8 | 5.3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.6 | 0.1 |
Итого | 59 | 259 | 10 | 24 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Омега-3/ Fish Oils |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
@ MilgamN |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин С 1000 мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@Калий (цитрат) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1607 | 20 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Голубцы домашние |
436
|
369.7 | 29.2 | 20.9 | 15.7 |
@ Хлеб Вербуну светлый |
23
|
54.7 | 1.6 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 459 | 424 | 30 | 21 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Свиной окорок в/с гор.коп. |
76
|
323 | 17.6 | 27.7 | 0.9 |
Майонез [Hellmann's] |
22
|
147.6 | 0.1 | 16.1 | 0.6 |
Огурец парниковый |
69
|
7.6 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Перец сладкий красный |
68
|
18.4 | 0.9 | 0.1 | 3.6 |
Салат (латук) |
34
|
5.4 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
28
|
5.6 | 0.1 | 0 | 0.6 |
@ Холодец из св. ножек |
389
|
301.9 | 35 | 17.5 | 0 |
Итого | 686 | 809 | 54 | 61 | 7 |
Итого за день | 3365 | 1514 | 95 | 109 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
62
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
510
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 584 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Сыр Рокишкио без лактозы 45% |
19
|
64.2 | 4.8 | 5.3 | 0 |
@ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес. |
26
|
90.7 | 5.5 | 7.5 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
@ Сыр плавленый копч. 40% Pilos |
14
|
38.9 | 2.7 | 2.8 | 0.8 |
Итого | 70 | 276 | 12 | 24 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1620
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Омега-3/ Fish Oils |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
@ MilgamN |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1625 | 20 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
55
|
185.4 | 1.2 | 19.3 | 1.8 |
@ Галеты гречневые |
11
|
40.3 | 1.4 | 0.4 | 7.6 |
Перец сладкий красный |
58
|
15.7 | 0.8 | 0.1 | 3.1 |
Салат (латук) |
11
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Огурец парниковый |
61
|
6.7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
17
|
138.7 | 0.2 | 15.3 | 0 |
@ Соус чили перца АЗИЯ |
65
|
88.4 | 0 | 0.3 | 20.8 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
81
|
109.4 | 2.8 | 4.1 | 15.4 |
Итого | 359 | 586 | 6 | 39 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Свиной окорок в/с гор.коп. |
39
|
165.8 | 9 | 14.2 | 0.5 |
Огурец парниковый |
82
|
9 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
@ Голубцы домашние |
397
|
336.7 | 26.6 | 19.1 | 14.3 |
@ Холодец из св. ножек |
267
|
207.2 | 24 | 12 | 0 |
Итого | 810 | 722 | 60 | 45 | 16 |
Итого за день | 3448 | 1605 | 80 | 111 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
41
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 329 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес. |
21
|
73.3 | 4.4 | 6.1 | 0.4 |
@ Сыр Рокишкио без лактозы 45% |
19
|
64.2 | 4.8 | 5.3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Итого | 52 | 227 | 9 | 21 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Омега-3/ Fish Oils |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
@ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ MilgamN |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2004 | 10 | 0 | 1 | 0 |
Итого за день | 2385 | 237 | 9 | 22 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
61
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
460
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 533 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
166
|
415 | 46.3 | 24.4 | 0 |
Итого | 177 | 497 | 46 | 33 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Омега-3/ Fish Oils |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ MilgamN |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2165 | 20 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 30% жирности |
20
|
58.6 | 0.5 | 6 | 0.6 |
Редис |
36
|
7.2 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
62
|
8.7 | 0.4 | 0 | 2.4 |
Груша Конференс [Окей] |
61
|
25.6 | 0.2 | 0 | 6.5 |
Черника |
43
|
18.9 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
31
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44.2 | 1.7 | 0.3 | 8.3 |
Рыбный суп |
378
|
122.5 | 18.9 | 4.2 | 2.3 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
122
|
335.5 | 25.9 | 23.7 | 4.5 |
Итого | 778 | 621 | 48 | 34 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Свиной окорок в/с гор.коп. |
60
|
255 | 13.9 | 21.8 | 0.7 |
Огурец парниковый |
79
|
8.7 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
78
|
195 | 21.8 | 11.5 | 0 |
Итого | 217 | 458 | 36 | 33 | 2 |
Итого за день | 3870 | 1597 | 131 | 103 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
62
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
12
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
435
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 509 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес. |
27
|
94.2 | 5.7 | 7.8 | 0.5 |
@ Сыр Рокишкио без лактозы 45% |
19
|
64.2 | 4.8 | 5.3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 56 | 233 | 10 | 21 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ MilgamN |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Омега-3/ Fish Oils |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
@Калий (цитрат) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин С 1000 мг |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
19
|
4 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 2025 | 24 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Суп УХА |
331
|
145 | 10.6 | 5.3 | 12.6 |
Сметана 30% жирности |
17
|
49.8 | 0.4 | 5.1 | 0.5 |
@ Хлеб Вербуну светлый |
26
|
61.9 | 1.8 | 0.3 | 13.1 |
Картофель отварной по 1-206 |
46
|
34.5 | 0.9 | 0.2 | 7.3 |
@ Салат с капустой и морковью |
64
|
87.3 | 1.2 | 7.6 | 3.5 |
Огурец парниковый |
37
|
4.1 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
68
|
9.5 | 0.4 | 0 | 2.6 |
Спаржа, вареная |
6
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
@ Свиной окорок в/с гор.коп. |
60
|
255 | 13.9 | 21.8 | 0.7 |
Свинина, лопатка бескостная, постное мясо |
70
|
92.4 | 13.1 | 4 | 0 |
@ Мороженое с Маскарпоне и сезамом |
93
|
355.2 | 4.5 | 34.8 | 5.7 |
Кешью |
9
|
54 | 1.7 | 4.4 | 2 |
Итого | 847 | 1153 | 49 | 83 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Спаржа (Жарка) |
85
|
14.2 | 1.5 | 0.1 | 1.8 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
@ Масло EKO кокосовое Coconut oil |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
101
|
153.3 | 12.8 | 11 | 0.7 |
Окорок тамбовский вареный |
26
|
74.9 | 3.7 | 6.7 | 0 |
Итого | 237 | 275 | 18 | 20 | 3 |
Итого за день | 3674 | 1686 | 78 | 127 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
43
|
0.4 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 381 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
16
|
119.7 | 0.1 | 13.2 | 0.1 |
@ Сыр Рокишкио без лактозы 45% |
22
|
74.4 | 5.5 | 6.1 | 0 |
@ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес. |
19
|
66.3 | 4 | 5.5 | 0.4 |
Итого | 57 | 260 | 9 | 24 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1890
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ MilgamN |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Омега-3/ Fish Oils |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
@ Витамин С 1000 мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@Калий (цитрат) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1897 | 20 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Хлеб Вербуну светлый |
25
|
59.5 | 1.7 | 0.3 | 12.6 |
@ Свиной окорок в/с гор.коп. |
70
|
297.5 | 16.2 | 25.5 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
84
|
20.2 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Огурец парниковый |
28
|
3.1 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Редис |
41
|
8.2 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Салат (латук) |
21
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Осетр отварной, по 1-344 |
43
|
77 | 7.6 | 5.2 | 0 |
Персик |
115
|
51.8 | 1 | 0.1 | 10.9 |
Итого | 427 | 520 | 28 | 31 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Суп УХА |
474
|
207.6 | 15.2 | 7.6 | 18 |
@ Свиной окорок в/с гор.коп. |
51
|
216.8 | 11.8 | 18.6 | 0.6 |
@ Хлеб Вербуну светлый |
24
|
57.1 | 1.7 | 0.2 | 12.1 |
@ Салат с капустой и морковью |
151
|
206 | 2.7 | 18 | 8.3 |
@ Какава-порошек 99% |
16
|
57.8 | 3.2 | 3.4 | 1.4 |
@ Каппучинно Сосоа |
10
|
38.1 | 0.6 | 0.7 | 7.2 |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 896 | 783 | 35 | 48 | 47 |
Итого за день | 3658 | 1584 | 73 | 106 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
59
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 547 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Сыр Рокишкио без лактозы 45% |
22
|
74.4 | 5.5 | 6.1 | 0 |
@ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес. |
23
|
80.3 | 4.8 | 6.7 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Итого | 57 | 244 | 10 | 22 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ MilgamN |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Омега-3/ Fish Oils |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
@ Витамин С 1000 мг |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@Калий (цитрат) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Уксус яблочный |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2013 | 22 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Борщ |
330
|
88.8 | 5 | 2.3 | 11.9 |
Сметана 30% жирности |
25
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
112
|
162.4 | 19 | 9.5 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
69
|
51.8 | 1.4 | 0.3 | 10.9 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Редис |
64
|
12.8 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Салат (латук) |
17
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0.3 |
@ Мороженое с Маскарпоне и сезамом |
98
|
374.3 | 4.7 | 36.7 | 6 |
Итого | 740 | 776 | 32 | 56 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, лопаточная часть корейки без кости, запечённая |
150
|
298.5 | 39.7 | 15.5 | 0 |
Спаржа (Жарка) |
44
|
7.3 | 0.8 | 0 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сок лимонный |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Шампиньоны (Жарка) |
42
|
10.6 | 1.7 | 0.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
@ Соус чили перца АЗИЯ |
48
|
65.3 | 0 | 0.2 | 15.4 |
Креветка дальневосточная (мясо) |
48
|
41.8 | 8.8 | 0.6 | 0.4 |
@ Каппучинно Сосоа |
8
|
30.5 | 0.5 | 0.5 | 5.8 |
@ Какава-порошек 99% |
19
|
68.6 | 3.8 | 4 | 1.7 |
Вода |
139
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 625 | 623 | 56 | 30 | 28 |
Итого за день | 3982 | 1666 | 98 | 111 | 63 |