Вика
17.07.2023 05:59
Дневник питания за 16.07.2023
Готовила суп с утра, вышло неплохо, даже понравился, но доесть не
смогла, под конец его уже ~ конечно, в кафе его готовили мне
вкуснее, кое что у меня совсем не так сделано, или все не так~
готовила по ютуб же
Но рада что и совсем плохо не вышло, поела суп наконец то, не зря готовила..
Но рада что и совсем плохо не вышло, поела суп наконец то, не зря готовила..
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечное масло |
17
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
| Кокосовое Молоко с Кокосовой Водой [Malee] |
100
|
52 | 1 | 3.9 | 3.7 |
| Креветки по-Тайски [Будь Готов] |
50
|
54 | 3 | 1.2 | 7.9 |
| Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
| Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Итого | 279 | 376 | 5 | 32 | 16 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Итого | 50 | 13 | 0 | 0 | 2 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожная масса сладкая с ванилином, 16,5% жирности |
150
|
357 | 18 | 24.8 | 14.3 |
| Вино, столовое, красное |
300
|
255 | 0.2 | 0 | 7.8 |
| Итого | 450 | 612 | 18 | 24 | 22 |
| Итого за день | 779 | 1001 | 24 | 56 | 41 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
