Рабочие сутки выдались трудные... Вышла утром с работы,а там ... Лето) птицы поют, солнышко макушку печет,тополя коробочки с пухом выпустили, растят,лелеют, мой будущий конъюнктививит. Ещё пара недель и полетит пушистая чума по городу) лепота, короче)
Потренировались. недовольна. сказался недельный пропуск. Прогулялась,поспала,поела) день после дежурства редко у меня событиями наполнен)

Всем бобра) череда отдыхательно-восстановительных дней продолжается) я уже совсем огурец, слегка кашляющий и долечивающий фронтит огурец))) спала, ела, гуляла, обнимала котиков)

Обычный выходной. Отдыхала. Гуляла. Ела. Подстриглась. Купила косметики... Ничего особенного) пока болела, вес снизился на 1.5 кг, не очень хорошо,конечно, да ладно

Чтож... Если почти весь май работать сутки через сутки, паралельно собирать дань с родителей в качестве казначея родкома, тренироваться и, вообще бежать по жизни ошпаренной кониной, то организм рано или поздно скажет: харе родная! вот тебе температура 38.8, полежи-ка хоть чуток. Года 3-4 не болела( И вот, лежу, загораю под одеялком. Собираю сопли в платочек, разговариваю голосом Джигурды второй день) все бока отлежала, скукотища( сегодня ожила к вечеру, завтра на работу пойду. В плане еды все без изменений. Тренер сказал надо съедать норму, значит съедаю🫡
Самая приличная еда на сегодня. Остальное подножный корм

Настроение второй день - гуано... Такая вот беспричинная тоска, сплин, хандра, безысходность, безнадежность.
Время когда требуется достать из потайного кармана дисциплину, стряхнуть с нее пыль и отправить себя на тренировку. Тем более знаю, что после зала мир будет другим. Зал другой тренажёры другие, веса сложнее высчитывать. Навесила в смите 80 кг на жопный мост... Так хорошо пошло, что я подумала, надо бы накинуть поболе в следующий раз. Оказалось гриф и подъемный механизм там тяжелее. Вот так я подняла до сотки и даже не испугалась...

Завтрак, и обед. На ужин будет неыотогеничная еда. Планируется кура-макароны,но не исключено, что просто хлеб и творог в равноценном по БЖУ количестве

И просто фото дерева обнимающего мертвого друга и мохнатая харя, которая бессовестно разбудила меня рано утром

Нагуляла в зал-из зала

Наконец, и нас солнышко погрело. +20 не жара, конечно, но хоть из курток вылезли. Не знаю надолго ли.))
Я и еда)

День обычный, рабочий. Ничего особенного. Активности 0

Всем дратути) пишу редко. Что-то я в работу ударилась. Сутки через день))) оч надеюсь, сегодня последняя дополнительная смена закончилась, завтра отработаю и вернусь в нормальный нетрешовый график. А то я по коллегам не успеваю соскучится и начинаю забывать, как дети выглядят)))
Завтрак сегодня дома омлет с ветчиной и сыром в лаваше и манник. В 3 ночи заточила шоколад.

Перед тренировкой аппетита особого не было, но совсем без перекуса не решилась идти. И после тренировки вполне ожидаемо нагуляла себе аппетит. Испекла творожный хачапури. К нему салат и полбанана. На ужин будут котлетки-макарошки

Сходила сегодня а зал при легкоатлетическом манеже. Ничего так,почти все есть, мало народу и можно бегать по малой арене) не фоткалась. , тушка залита от повышенного количества бессонных ночей. Сняла видос для тренера. Не делалла протяжку с канатом
стоя, засомневалась в технике. Прикупила майку со своим котейкой) он, как видите не оценил мой выбор))

День отдыхательно-развлекательный. Воскресная тренировка на набережной отменилась по причине проливного дождя. Завтра в зал пойду.
Вечером были на отчётном концерте вокалистов. Он же экзамен. Мне нравится, что его проводят в виде концерта для родителей. Дети совсем не переживают)

Завтрак,обед ужин...

День как день в беготне и внеплановой работе. Бежала через мосточек, ухватила кленовый листочек. К полуночи все было съедено, кроме нормы углей) легко исправила эту оплошность и на боковую