Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
25
|
57 | 2.2 | 0.4 | 11.3 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Паста из арахиса |
12
|
78.9 | 2.7 | 7 | 1.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 742 | 185 | 5 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Геркулес n1 |
52
|
156 | 5.7 | 3.1 | 26 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 535 | 234 | 8 | 4 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стручковая фасоль в томатной пасте |
200
|
73.6 | 5 | 2.2 | 9 |
Котлеты с морковью и луком |
90
|
128 | 15.4 | 5.6 | 4 |
Мандарин |
110
|
41.8 | 0.9 | 0.2 | 8.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 575 | 245 | 21 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 3% жирности |
117
|
105.3 | 16.4 | 3.5 | 1.5 |
Голубика |
200
|
78 | 2 | 1 | 13.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 492 | 185 | 18 | 4 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Свинина вырезка запеченая |
100
|
216.8 | 26.9 | 12.1 | 0 |
Закатка лечо из перца |
200
|
145.2 | 2.8 | 7.8 | 15.2 |
Мороженое пломбир в шоколадной глазури |
70
|
217 | 2.2 | 16.8 | 14.1 |
Итого | 545 | 580 | 32 | 36 | 29 |
Итого за день | 2889 | 1431 | 86 | 65 | 117 |