Всем доброго утра.К работе готов!!!. Рацион готов!!!! Сегодня утром сьездили на оптовый рынок.Купили ящик клубники Неделю в рационе будет клубника.Всем хорошего дня.А я погнала на работку.

Сегодняшний рацион мало чем отличается от вчерашнего.Очень вкусный и сытный.Всем хорошего вечера.Пойду спать ,завтра тяжелый день на работе.

Доброго утра и позитивного дня.Последнее время подсела я на авокадо.Очень сытный фрукт.Сейчас работая в магазине могу выбрать его по настоящему зрелый.
Сегодня опечалили меня мои перцы чили ростущие на подоконнике.Стали желтеть листья.Может подскажет кто нибудь что с ними случилось.

Сегодня рацион приблизительный.Ну что поделать,в гости с весами точно ходить не буду.Да и вообще в некоторые дни нарушаю все.Но ,как говорится,жизнь дается один раз.Не хочу потом думать что прожила свою жизнь ни как хотелось мне а по правилам посторонних мне людей.Всем хорошего вечера.

Всем доброго утра.И конечно же хорошего дня.Рацион вкусный а ужин вообще супер.Очень вкусное мясо.Купила в пакете и запекла.Мясо особо не люблю но это зашло.Маринад вкусный.
Прилетела подруга из Израиля.Поеду к ней, а это значит сегодня в рационе будет шампань,а это значит жди привеса пару кило.🤪

Всем доброго вечера.Думала сегодня будет гроза.Такие страшные тучи набегали.Подымался ветер.Но нет.Дождь не прошел.Хотя и нужен очень.Земля пересыхает.
По рационы ничего необычного.Очень понравился банан с творогом.И еще купила в своей кулинарии суфле из печени.Очень вкусно.Думаю что то подобное приготовить дома.
В понедельник прилетает подруга из Израиля.Эх и веселуха начнется.😁😁😁

Всем доброго утречка.Вчерашний рацион не плохой,сытный.Заметила за собой что примерно один день в неделю мне дико хочется кушать независимо от рациона.Видимо организм проверяет мою силу воли.😁.И я поддаюсь почти всегда.А иногда могу скушать мало в течении дня и быть сытой.Хоть у меня и опыт в похудении но все же удивительно как может по разному мой организм себя вести.
Я не люблю мясо.Очень тяжело набрать белки.Вечный недобор.Спасают яйца.А они из деревни,из под своих курочек.Папе 83 года а он держит курей,пчел и огород что б любимую доченьку порадовать.😁.
Всем хорошего дня и веселого,позитивного настроения.А я побежала на работку.

Сразу чувствуется что не в свою смену работала.Все хорошо но правила совсем другие.Как говорится город в городе.
Рацион как получился,ничего особенного.Сегодня почему то очень хотелось кушать.У меня такое бывает.Это обычно к отвесам.Если не наемся конечно до отвала.🤪.
День солнечный,хороший.Как похудела стала любить лето.При весе 125 кг летом не могла на улице находиться.Вечно красное,гипертоническое лицо и мокрая спина .Господи спасибо что помог избавиться от этого груза.Мне временами не верится что я прошла такой путь.
Девочки,всем хорошего дня,прекрасного настроения.Будьте всегда на позитиве.Целую и люблю всех.
Все,я пошла на работку.

Всем хорошего дня.Вызвали сегодня на работу.Итого один выходной и три рабочих дня.Но нам на подроботках хорошо платят.Досвидания.

Сегодня вот такой рацион.Купила копченую горбушу.Вкуснятина.Съела кусок и за вторым понурив голову поплелась на кухню.Немогу себе отказать только в одном, в солененьком.Всем хорошего вечера.