Всем привет))
Не теряйте меня. Совсем некогда заходить в МЗР. Дома часто одна была. Муж на работе, дочь в школе. А тут, где прожила 44 года, одной не побыть ни минуты)) ну и заполняю дневник через пень колоду. Да и питание - не те красивые тарелочки что были для себя любимой. Творог закончился, так сегодня на завтрак оладки с вареньем и сосиску у мелких стащу))) главное поднять их на море! Спят ещё. Вернусь в Питер, обещаю быть примерной)) а тут важно, чтобы вес не поднялся. 62 кг. не выше планирую удержать.

Всем доброго вечера!)
Сегодня на пляж вышла раньше. Водичка чудо!) Вниз спускаюсь с горки, наверх обычно хожу через рынок. Домой там проще подниматься. Но сегодня с такой лёгкостью зашла обратно в крутую горку, что сама себе удивилась. В прошлом году это было тяжело. Возвращались чаще всего на автобусе. В этот приезд на автобус ещё ни разу не садилась)

Всем доброго вечера!)
Как успехи? Как настроение? Оказывается, когда день занят поминутно, очень не просто публиковаться)

Всем доброго вечера!)
На фото Массандровский пляж. Каждое утро ходим с 8 до 10. Потом уже жарко. Дальше путь на рынок. Фруктов море! Каждый день валюсь с ног)) Внуку внимание уделяю)) Как считать эти сожжённые калории понятия не имею)) Кажется есть можно все, калорийность сгорит в любом случае))

Всем доброго вечера!)
Перебрала по всем показателям. Завтра весы, скорее всего, не образуют. Надо разгрузочный день устроить бы.

Всем доброго вечера!)
Потихоньку прихожу в себя от количества впечатлений) сегодня уже четко заполняла дневник питания. Думаю, все получится.

Доброе утро всем!)
Поезд, без весов и связи, не способствовал ведению дневника. Приехала, а тут конечно же Ждали!))
Невестка, спрашивала заранее, какой завтрак приготовить. Упоминала и варёную грудку) но я сказала, чтобы они не заморачивались - я ем все! Ну и..скупили они полрынка)) А я не знаю, ни калорийности, и вес, конечно, не измеряла в первый день. Сегодня решила в привычный образ жизни входить пытаться. Иначе так совсем загуляться можно)))
Вид из окна.

Всем доброго вечера!))
В пути. Надеюсь, поездка не собьёт с правильного питания). Уезжаю с весом 61,5 кг. Надеюсь вернуться с весом не выше этого. А лучше бы его ещё снизить)