11.06.24. исполнилось 90 лет со дня рождения моего папы. И 28 лет, как его нет с нами. Не надо слов, просто минута молчания.

Расскажу одну из историй. Когда на меня нападает расхомяк, я начинаю выбрасывать, раздаривать и в лучшем случае, продавать за копейки. Вчера под раздачу попали куча фломастеров и карандашей. Все испробованы, ненадежные выброшены, остальные хотела отнести в д. сад, но мне сказали, что закрыт. Короче, оптом выложила на авито. Пошла туда физика за 10й класс, маски две коллекционные венецианские. Потом попался под руки бинокль. Про него короткую историю и расскажу. А так, его система отправлять отказалась, забанили не знаю по какой причине. Говорят, без об объяснений. Оружие, что ли? Короче, выставить выставили, а продавать только из рук в руки. Может из ФСБ приедут?

Описание к биноклю такое:

По сути, мне жаль его отдавать. Он ведь так издалека звал именно меня!! Я вплавь по морю приличное расстояние проплыла, а он всё мигал красным глазом и звал. Плаваю-то я очень хорошо, если не штормит Спокойно плыть могу часа три, пока просто надоест быть в воде. Выносливость хорошая, не спортивные достижения.
Что за штука, как он среди камней оказалась, почему.. Один "глаз" в порядке, другой какой-то не такой, сбит фокус. Но наощупь очень приятный, бархатистое покрытие словно кожу гладишь.
Короче, не знаю его цены и ценности, увидим.

Про полезности с WB.
У меня уже 2 года этот массажёр, я им 🔴ОЧЕНЬ довольна.
Перкуссионный массажер пистолет для тела ручной, HapMe https://www.wildberries.ru/catalog/39670668/detail.aspx

Свою цену в 3100 полностью оправдывает.

Субботта. Утро в нашем заведении начинается как обычно: завтрак, душ, и в зал. Сегодня две тренировки с девочками. Сама завтра планирую тренить.

Овсяноблин с паштетом из гусиной печени. Больше фото нет, похвастаться нечем..

Белгород. По прежнему жарко, сухо. Выходить в сад не хочется совсем. Дома решила наконец заняться орхидеями.

Они тоже частично на прилете пострадали.. Лечу теперь.

Занимаемся по-прежнему не в родном зале, а в двоюродном. У хозяина два зала, так наш пока прикрыли. Людей всё меньше и меньше, а аренду никто не пробует снижать. Курицу, несущую яйца так и зарезать можно. Но это не моего ума дело. В июнь вошла с тремя подопечными, и пять в заморозке.. Оплачены пакеты тренировок, пока возвращаться боятся. Завтра в зал, две тренировки с людьми, и сама помашу ножками-ручками.
Жизнь продолжается, но хотелось бы более иного разворота. Вы меня поняли.

Всем добра. Рацион какой есть, жара.. Можно б и меньше жрать, но как вышло. И не от голода, а от нервов. РО как обьявят, сиди и суй что-нибудь в рот.. Вовремя себя по рукам бац-бац.. Нервы они такие нервы.

День прошел, живы и целы, уже 👍
Сама тренировалась, провела две тренировки с девочками. Домой приехала аж в 22 часа.. Душ, и спать. Хорошо хоть ужин брала с собой.. Сейчас чай и бай-бай.. Спокойной 🛏️ ночки 😴 сладких снов всем.

Люблю рассвет. Птицы поют, прохлада..

Следующая хурма пошла..

Помидоры от 120 до 220
Огурцы 90-100
Капуста 40
Картошка мол 100
Черешня 450
Лимон 220
Яблоко 120
Цены в овощном ларьке в моем селе.

Половинку шоколадки с чаем уничтожила. Кондиционеры в спртзале не добавляют счастья, а кашель хоть и небольшой, но противный уже присутствует. Сегодня выходной от спорт клуба, девчата кто отдыхает, кто ротавирус схватил.. Короче, лежу дома, как бревно, прячусь от жары. Доедать буду вчерашний овсяноблин, ибо по причине жары вчера не влезло запланированное. Полный холодильник еды, ничего абсолютно не хочется. Если б пошел дождь.. Только спокойный, без очередных бедствий..
Всем добра. Лежу и слушаю аудиокнигу. Добро, дома одна и хоть спи, хоть голой ходи. Разве что воет серена РО, да куры орут про снесенные яйца. Надо бы окрошку нарубить, но хочется посто спать и лежать. Жару очень не уважаю.

Каждый день хочу написать хвалебную оду этому крему. Артикул 70422502 WB
Уже через три применения почувствовали разницу и я, и муж. При нашей сельской жизни ноги и руки страдают от земли, как ни старайся уберечься. У меня уж пятки за носки, и даже брюки цепляться начали. Пардон муа за подробности. И вот, прошло с 22.05. Всего ничего, а руки, и ноги не узнаю.. Вот ей богу, чуда такого не ожидала. Делюсь. Консистенция нежная, запах приятный, впитывается и жизнь играет другими красками.

Боже 🙏 храни того, кто придумал овсяноблин, и меня за то, что я, его наконец вернула в рацион.

Испекла сразу при порции. Потому, что давно не готовила, перевесила всё до тонкостей(продукты) и испекла без посыпания семенами.
Взвешивать исходную продукцию тут можно, но я считаю нецелесообразным. Тут дело такое, подсушить можно больше, или более нежными оставить. Вес(и плотность по ккал) сильно меняется от этого.
Потому, если я ем это блюдо в одно лицо, то вес могу на глаз поставить. Хотя, старалась близко попасть.
Потом просто делю на день, и когда больше, когда меньше съем, не суть важно. Главное всё в себя сложить.

По составу сегодня. А так-то в кулинарной книге рецепт есть, если что. Даю общий скрин, и кому плохо видно, то два скрина по половине закладки сегодняшней.

Это по содержанию нутриентов во всей дневной порции ОТ БЛИНОВ:

Стопочку разрезала ❌ и дальше моё дело, когда съедать буду.
На завтрак 4 четвертинки влезло, больше не хотелось уже. И творог не доела. Это хорошо, перекус готов будет.

В состав овсяноблина ввела протеин сегодня потому, что он имеется и его надо уничтожать. Ну и отдельно прот колотить может время с желанием не сойдутся. А так, всё на месте и сытость зашкаливает.

Ещё у меня проблема, муравьи на участке зажрали всё, гнезда вьют в корнях растений, тлю тащат.. Ироды. Буду делать им приманки:

Жара. С утра уборка и курицу варить поставила. Напал расхомяк, радуюсь. Хоть что-то в жару поделать полезное для дома.

Вернула в рацион каппучино по моему рецепту(если потыкать в строчку, всё содержимое откроется.) Надо оживлять овсяноблин, а то забыт незаслуженно.

Ужин ещё не придумала, скорее всего салат и творог будут.