Дневник питания за 15.12.2024

Сегодня у меня вот такое настроение, хочу мяса, большой жаренный кусок мяса.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	35	122.5	9.2	9.3	0
Вода колодезная (из подземного источника)	900	0	0	0	0
Молоко коровье сырое 3,6% жирности	110	71.5	3.5	4	5.3
Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа "Экспресс"	30	60.8	4.2	4.4	1.2
Картофельное пюре с молоком и маслом	166	187.6	3.1	7	25.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Итого	1304	560	27	34	32

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.