Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
110
|
66.8 | 3.1 | 3.8 | 5.1 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
77 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 355 | 328 | 12 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
150
|
60 | 13.8 | 0.5 | 0.2 |
Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Итого | 215 | 122 | 14 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
105
|
356.2 | 14.3 | 33.2 | 0 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 265 | 384 | 15 | 33 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
75
|
30 | 6.9 | 0.2 | 0.1 |
Банан |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
Итого | 150 | 102 | 8 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш для буузов, сырой вес |
208
|
497.5 | 26.4 | 42.2 | 2.5 |
Семолина |
85
|
301.8 | 8.8 | 1 | 62.9 |
Сметана 25% жирности |
40
|
100 | 1 | 10 | 1.3 |
Брусника Моченая Натуральная |
40
|
24 | 0.2 | 0.1 | 5.4 |
Айсберг (салат кочанный) |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Цукаты |
50
|
150 | 2.5 | 0.5 | 37.6 |
Итого | 798 | 1248 | 39 | 53 | 115 |
Итого за день | 1783 | 2184 | 89 | 100 | 191 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
60.8 | 2.8 | 3.4 | 4.6 |
Банан |
198
|
190.1 | 3 | 1 | 41.6 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
22
|
84.7 | 5.4 | 6.8 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 445 | 423 | 14 | 12 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
75
|
30 | 6.9 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 75 | 30 | 6 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
83
|
281.5 | 11.3 | 26.3 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
62
|
94.1 | 7.9 | 6.8 | 0.4 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Банан |
58
|
55.7 | 0.9 | 0.3 | 12.2 |
Итого | 363 | 459 | 20 | 33 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
110
|
44 | 10.1 | 0.3 | 0.1 |
Итого | 110 | 44 | 10 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
220
|
129.8 | 6.4 | 7 | 8.8 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 330 | 286 | 9 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
100
|
138.6 | 18.4 | 7.2 | 0 |
Лук репчатый (Запекание) |
50
|
17.8 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
Картофель (Варка со сливом) |
99
|
71.8 | 1.9 | 0.4 | 15.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Кольраби |
150
|
66 | 4.2 | 0.2 | 11.9 |
Хлеб белый |
35
|
93.1 | 3.1 | 1.2 | 16.4 |
Вино столовое белое 12,8% об. |
200
|
164 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Jagermeister |
30
|
75 | 0 | 0 | 4 |
Трещинки Апельсиновые |
50
|
212.5 | 3.3 | 7.5 | 33 |
Итого | 875 | 922 | 31 | 25 | 89 |
Итого за день | 2198 | 2166 | 93 | 85 | 200 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок апельсиновый |
300
|
180 | 2.1 | 0.3 | 39.6 |
Вафля-Сэндвич с Копченой Индейкой, Сыром и Перцем Гриль |
130
|
283.4 | 10.9 | 16.9 | 21.8 |
Индейка Копченая |
10
|
8.2 | 1.5 | 0.3 | 0 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
5
|
15 | 1 | 1.2 | 0.1 |
Бефстроганов с Картофельным Пюре |
150
|
244.5 | 13.5 | 14 | 16.4 |
Итого | 595 | 731 | 29 | 32 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное "Молодая Картошка" |
68
|
277.4 | 5.6 | 18.7 | 21.8 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Итого | 168 | 286 | 5 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл с Курицей, Песто и Овощами |
140
|
322 | 15.4 | 12.6 | 36.4 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
50
|
4.5 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 190 | 326 | 15 | 12 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинно-арахисовая |
85
|
426.7 | 10.8 | 24.8 | 40 |
Кефир 3,2% жирности |
300
|
177 | 8.7 | 9.6 | 12 |
Итого | 385 | 603 | 19 | 34 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
143
|
198.2 | 26.3 | 10.3 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные (Запекание) |
75
|
84.8 | 1.9 | 7.1 | 3.2 |
Кольраби |
150
|
66 | 4.2 | 0.2 | 11.9 |
Хлеб белый |
35
|
93.1 | 3.1 | 1.2 | 16.4 |
Вино столовое белое 12,8% об. |
200
|
164 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. |
15
|
35.9 | 0 | 0 | 0.2 |
Трещинки Апельсиновые |
75
|
318.8 | 4.9 | 11.3 | 49.5 |
Итого | 843 | 962 | 40 | 30 | 86 |
Итого за день | 2181 | 2910 | 110 | 128 | 277 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
60.8 | 2.8 | 3.4 | 4.6 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
96.3 | 6.1 | 7.8 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 245 | 12 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
150
|
60 | 13.8 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 150 | 60 | 13 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
100
|
339.2 | 13.6 | 31.6 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
62
|
94.1 | 7.9 | 6.8 | 0.4 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 322 | 461 | 22 | 38 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
75
|
30 | 6.9 | 0.2 | 0.1 |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
60
|
203.5 | 8.2 | 19 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
60
|
91.1 | 7.6 | 6.6 | 0.4 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
50
|
4.5 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 405 | 357 | 23 | 26 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
150
|
187.5 | 8.3 | 10.7 | 14.4 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Свекольные котлеты по 1-234 |
50
|
93.5 | 2.1 | 4.1 | 12.1 |
Хлеб белый |
50
|
133 | 4.4 | 1.7 | 23.4 |
Икра Деликатесная Классическая |
45
|
196.2 | 2.9 | 19.4 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Рулет Меренговый «Крем-Брюле» с Черносливом |
80
|
280.8 | 4.4 | 10.6 | 41.8 |
Овсяное Печенье |
20
|
85.4 | 0.8 | 3.8 | 12.1 |
Итого | 695 | 1053 | 25 | 51 | 121 |
Итого за день | 1822 | 2177 | 96 | 129 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
300
|
182.3 | 8.5 | 10.3 | 13.8 |
Халва тахинно-арахисовая |
30
|
150.6 | 3.8 | 8.8 | 14.1 |
Итого | 430 | 428 | 13 | 19 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
60.8 | 2.8 | 3.4 | 4.6 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
77 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 325 | 302 | 12 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
150
|
60 | 13.8 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 150 | 60 | 13 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
90
|
305.3 | 12.2 | 28.5 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
60
|
91.1 | 7.6 | 6.6 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Итого | 310 | 424 | 20 | 35 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинно-арахисовая |
55
|
276.1 | 7 | 16.1 | 25.9 |
Кефир 3,2% жирности |
260
|
153.4 | 7.5 | 8.3 | 10.4 |
Итого | 315 | 429 | 14 | 24 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Запекание) |
108
|
185.9 | 21.4 | 11 | 0.1 |
Шампиньоны (Жарка) |
125
|
31.5 | 5.1 | 1.1 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Кольраби |
100
|
44 | 2.8 | 0.1 | 7.9 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Хлеб белый |
40
|
106.4 | 3.5 | 1.3 | 18.7 |
Халва тахинно-арахисовая |
30
|
150.6 | 3.8 | 8.8 | 14.1 |
Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. |
15
|
35.9 | 0 | 0 | 0.2 |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
75
|
30 | 6.9 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 708 | 866 | 43 | 35 | 46 |
Итого за день | 2238 | 2511 | 118 | 126 | 174 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
60.8 | 2.8 | 3.4 | 4.6 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
77 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Груша |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 295 | 249 | 11 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
88
|
298.5 | 12 | 27.8 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
62
|
94.1 | 7.9 | 6.8 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 300 | 394 | 19 | 34 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинно-арахисовая |
110
|
552.2 | 14 | 32.1 | 51.7 |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.3 | 8 | 10 |
Итого | 360 | 699 | 21 | 40 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
63
|
213.7 | 8.6 | 19.9 | 0 |
Апельсин |
55
|
23.7 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 118 | 237 | 9 | 20 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
180
|
457.2 | 42.8 | 30.4 | 0 |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) (Запекание) |
30
|
62.8 | 1.4 | 0.1 | 13.7 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Хлеб белый |
40
|
106.4 | 3.5 | 1.3 | 18.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Варенье из яблок |
30
|
79.5 | 0.1 | 0.1 | 20.5 |
Итого | 630 | 877 | 48 | 31 | 58 |
Итого за день | 1703 | 2457 | 109 | 138 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
105
|
63.8 | 3 | 3.6 | 4.8 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
77 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 324 | 12 | 11 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
75
|
30 | 6.9 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 75 | 30 | 6 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
100
|
339.2 | 13.6 | 31.6 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
62
|
94.1 | 7.9 | 6.8 | 0.4 |
Хлеб белый |
10
|
26.6 | 0.9 | 0.3 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 322 | 461 | 22 | 38 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинно-арахисовая |
110
|
552.2 | 14 | 32.1 | 51.7 |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.3 | 8 | 10 |
Итого | 360 | 699 | 21 | 40 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусвилл Холодец Говяжий |
75
|
30 | 6.9 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 75 | 30 | 6 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Запекание) |
156
|
268.5 | 30.9 | 16 | 0.2 |
Кольраби |
100
|
44 | 2.8 | 0.1 | 7.9 |
Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Хлеб белый |
50
|
133 | 4.4 | 1.7 | 23.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Халва тахинно-арахисовая |
55
|
276.1 | 7 | 16.1 | 25.9 |
Итого | 771 | 905 | 46 | 33 | 64 |
Итого за день | 1953 | 2451 | 116 | 125 | 172 |