Ольга
30.01.2025 12:39
Сегодня 3 месяца от начала пути. Минус 6.7 кило. Я торопыга, всё люблю быстро))). Но в этом случае понимаю, что быстро не получится, поэтому настроилась на долгий срок. Начинала с 88.6, цель была хотя бы 82. Сегодня 81.9 и цель теперь 75. Надеюсь достигнуть к сентябрю.
 9 
 1
Ольга
04.01.2025 19:26
Люди, поделитесь опытом! Как лишнюю водичку выводите?
 1 
 12
Ольга
02.01.2025 00:53
Смотрю на витамины и прочие " мелочи". Вот меня настораживают кобальт, кремний и селен. Они у меня просто зашкаливают, всегда больше 100%, а то и за 200 перепрыгивают. Что это?
 2 
 18
Ольга
01.01.2025 13:45
Во все параметры уложилась))), но все же схитрила. То, что было после 24 часов (клубника, виноград, апельсин и авокадо) записала на сегодня в утренний перекус. Ну, а куда ? 31- то закончилось))). Беда в том, что мы 1 января любим больше, чем 31 декабря. Настроение ещё праздничное, но на дворе день и поесть хочется больше, чем ночью. Да, Мартини вообще не считала, чтобы не расстраиваться)
 3 
 2
Ольга
29.12.2024 01:26
Ну вот(((. Наелась на ночь жареной картошки и селёдки...Посмотрим, что будет завтра. Наверняка, отекшая морда лица))). Калории не превысила, но сам факт - селёдка на ночь!
 1 
 5
Ольга
27.12.2024 02:18
Как это отвратительно - живот и бедра одинаковых размеров! Талия недалеко ушла(((.Хоть грудь ещё как-то держится...
Ольга
26.12.2024 17:58
Ну вот, частично мечта сбылась! Индекс тела уже означает не ожирение, а избыточный вес. Радует! Продолжение следует)))
 6 
 1
Ольга
19.12.2024 13:04
От 31 октября минус 5,1. Хочется больше, но увы...За прошедшую неделю всего - минус 300гр. Умом понимаю, что нормально, а душа просит больше)))
 3 
 2
Ольга
07.12.2024 19:07
Задалась вопросом, где меньше всего натрия? Плохое у меня сочетание натрия и калия постоянно. Думаю, поищу, может ем всё неправильное))). И точно, неправильное. Оказывается, самое низкое содержание натрия в жареном лобстере! Вот, что надо есть! Не стала интересоваться БЖУ лобстера, все равно есть не буду, зачем время тратить)))
 3 
 14
Ольга
05.12.2024 13:01
Ау, люди, помогите! Не могу найти " вареное мясо свинины"! Не могу создать рецепт рассольника! Вот как заклинило! Бульона из свинины нет! При создании рецепта не вылазит способ приготовления мяса, поэтому рецепт не создаётся(((. Ну, прямо беда сегодня...
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы