Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь иваси соленая, специального посола |
100
|
173 | 17.5 | 11.4 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Хлеб для Сэндвичей |
45
|
139.5 | 4.1 | 3.2 | 23.9 |
Картофель (Запекание) |
120
|
86.8 | 2.3 | 0.5 | 18.3 |
Итого | 475 | 425 | 24 | 15 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб для Сэндвичей |
50
|
155 | 4.5 | 3.5 | 26.5 |
Сыр сметанковый |
42
|
137.8 | 8 | 11.8 | 0 |
Бекон сырокопчёный |
27
|
102.1 | 3.6 | 9.7 | 0 |
гречка |
30
|
100.2 | 3.8 | 0.8 | 20.1 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Бульон говяжий |
150
|
19.5 | 3 | 0.1 | 1.8 |
Сердце свиное (Варка) |
100
|
85.6 | 14.6 | 3 | 2.6 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 749 | 656 | 39 | 29 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб для Сэндвичей |
130
|
403 | 11.7 | 9.1 | 68.9 |
Сыр сметанковый |
60
|
196.8 | 11.5 | 16.8 | 0 |
Бекон сырокопчёный |
60
|
226.8 | 8.1 | 21.6 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 460 | 852 | 32 | 47 | 74 |
Итого за день | 1684 | 1934 | 96 | 92 | 183 |