Виталий
12.01.2026 14:02
Первые дни без алкоголя... Нормализовалась ненависть к людям, стабилизировался цинизм, вернулось желание ни с кем не разговаривать.
 7 
Виталий
11.01.2026 07:04
Не притча - факт! Две недели с хвостиком самовольного "отречения" от ведения дневника и подсчётов калорий. Посмотрим, к чему это привело. На весах. Объёмы не измерял, но во все штаны, джинсы, рубашки, майки влажу, как и "до того". То есть, как минимум, ничего критичного.
А что в дни эти было? Было доедание салатов до 3го января включительно, было много мяса, была шурпа, была рыба во всех её вариантах приготовления, было достаточно зернового самогона двойной перегонки, на дубовых чипсах настоенного. В общем, выражаясь церковным языком, я разговлялся... Но вместе с тем была(и есть) ежедневная зарядка, каждодневные, полутора-двухчасовые походы на лыжах по холмам, лесам и полям(три дня только погода вычеркнула - дождь слизал весь снег), также очистка задворков участка от американского клёна. Читай, валка, по сути, леса с обработкой каждого ствола, уборкой веток...
В целом, мне понравилось.
Ещё раз всех с годом наступившим! Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!))
 6 
Виталий
05.01.2026 17:27
Виталий
27.12.2025 04:27
До свидания, Разум. До свидания, Дневник...
Нпчались утренники, корпорат и....откровения нетрезвых сотрудниц. А они такие милые. И их откровения в том числе...
В общем, до встреч в году наступающем! Мира всем, любви, воли и силы воли!
 2 
Виталий
24.12.2025 15:02
Морозно сегодня и ветренно в Белгородской области. Шагистики мало, тягал собственное тельце в подвале периодически.
Подъём ног лёжа на полу
1
2
3
4
5
Итог
Повторения
25
25
25
25
18
118
Вес снаряда
Отжимания от пола
1
2
3
4
5
6
Итог
Повторения
21
15
15
15
20
14
100
Глубокие приседания с собственным весом
1
2
3
4
5
6
Итог
Повторения
15
15
15
20
20
15
100
Ходьба (дистанция/время)
1
2
Итог
Дистанция
6000
3000
9000
Результаты за день
Энергозатраты: 862 ккал
Повторения: 318 раз
Дистанция: 9000 м
 1 
Виталий
11.12.2025 18:29
Некий, прости Господи, оземприн(??) чудеса творит???))) Там тётка одна даже тренажёрку бросила, таблетку съела и......по-ху-де-ла!!! Аллилуйя!!!!
.......ссс**а! Голимый "развод" гонят по ТВ в прайм-тайм! И ведь какие нибудь "клавы" поведуться!!!
В общем, нету у меня нормативной лексики, чтобы выразить глубину моих глубинных чувств, переходящих в ругательства!!!
 4 
 6
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты