«Мой рецепт» салат для завтрака

Калорийность - 40.4 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 4 г на 100 г.

Ингредиенты

Руккола	10 г
Шпинат	10 г
Помидор (томат), парниковый	33 г
Огурец парниковый	57 г
Свекла	21 г
Пекинская капуста	53 г
Гранатовый соус нурашаб	3 г
Масло оливковое Extra Virgin Spainolli	4 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Все овощи и травы помыть. Порезать овощи и сложить в емкость перемешать и салат готов.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

7.3%

b-car

9.1%

В1

2.5%

2.6%

Холин

1.3%

3.1%

4.7%

8.5%

B12

19.8%

1.5%

0.6%

вит.К

41%

Калий

10.3%

4.6%

94.1%

4.2%

1.1%

4.4%

1.1%

1.3%

16.4%

11.8%

6.1%

4.1%

0.9%

0.2%

7.4%

2.1%