Татьяна. Худею.

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна. Худею.

19.03.2025 11:42

Полу винегрет

Калорийность - 38.3 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Горошек	98 г
Лук репчатый	10 г
Оливковое масло	3 г
Огурцы маринованные	59 г
Квашеная капуста	141 г
Свекла, вареная	100 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Количество порций

Описание

Сварить свеклу остальные ингредиенты порезать и соединить. Салат готов ! Я не солю.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	38.3 кКал	2.27%
	Белки	1.7 г	2.24%
	Жиры	0.8 г	1.43%
	Углеводы	5.7 г	2.6%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0

A

~

b-car

~

В1

~

B2

~

Холин

~

B5

~

B6

~

B9

~

B12

~

C

~

D

~

E

~

H

~

вит.К

~

PP

~

Калий

~

Ca

~

Si

~

Mg

~

Na

~

P

~

Cl

~

Fe

~

I

~

Co

~

Mn

~

Cu

~

Mo

~

Se

~

F

~

Cr

~

Zn

~

1

Интересные блоги

Новые рецепты

Печенье из геркулеса, яблок с черносливом и курагой

Автор Ольга

Автор Мила Равно

Печеночный паштет на чиабатте

Автор Erika

Лучшие рационы

Калорийность: 1177 кКал

Витамины и минералы: 90%

Татьяна. Худею.

Калорийность: 1082 кКал

Витамины и минералы: 82%

Татьяна!!!

Калорийность: 1205 кКал

Витамины и минералы: 91%