База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Крем для брауни конфет
Конфета брауни.
Конфета яблочная
Йогурт (свой) теос+пармалат
Малиновый Клафути
Лате х2 (2 эспрессо + лате на 1.8%)
Пирожок из «кочегара»
Плов «кочегар»
Фарш из индейки по домашнему (свой)
«Пряник» шоколадный
Капуста томленая в духовке с курогрудкой
Салат с тунцом 25.10.24
Кексики морковно тыквенные
Кексики тыквенно-морковные (Крем)
Кексики тыквенно-морковные (тесто)
Завтрак (экспонента+клетчатка)
Тыквенный суп пюре с крабами
Соевый блин с тунцом и крилем
Соевый блин с паштетом и говядиной
Кофе Капучино на молоке 3.5%
Яблоко печеное с творожной начинкой
Творог обезжиренный (Тюмень молоко)
Тыквенный Гратен по мексикански
Сыр «Рикотта» (Bonvida)
Сыр «пармезан» 6 мес. (Foodfest)
Кексики черемухово морковные (мамины)
Тарелочки с кабачком и паштетом
Рагу из говядины и батата (мамино)
Паштет «куриный» (равис)
Сыр «халлуми» (шонфелд, schönfeld)
Яблочно морковные оладьи
Яичный рулет с колбасой и шампиньонами
Яблоки под творогом (яблоко, творог, клетчатка)
Спрингрол «индейка и зелень»
Рисовая бумага (SenSoy)
Панакота «хеллоуин»
Котлеты из индейки и кабачка «кабиндейки»
Сыр «протеиновый с томатом и базиликом» (oldenburger)
Арбузное смузи (яблоко)
Арбузное смузи (банан)
Арбузный сироп (заготовка)
Индейка с пюре из цветной капусты
Спринг рол (индейка, огурец, помидор, зелень)
Смузи банановое (молоко банановое, банан )
Индейка с бататом в шпинатном соусе
Масло «виноградное» (Алнат)
Бутерброд с икрой форели
Молоко «соево-банановое» (Planto)
Фруктово овощная смесь в банановом молоке с сыром бри
Тунец консервированный (дикое море)
Бутерброд с форелью
Хлеб ржаной (мамин)
Грушевая шарлотка (мамина)
Шоколад «фундук и макадамия» (RED)
Бананово шоколадный магкейк (кекс в микроволновке)
Прозрачный блин
Индейка, кабачке, рис (мамин)
Рис черный не шлифованный (кубанский)
Грибная лодочка (шампиньон, колбаса, яйцо)
Тыквенные вафли
Фаршированный шампиньон (капуста, колбаса, шпинатный соус)
Кофе "флет вайт" свой (2 эспрессо 100 молоко 0.05)
Капустный драник (мамин)
Овсяный кекс (мамин)
Колбасные тарталетки
Соус «зеленый» ( шпинат, зелень, яйцо, йогурт, чеснок, бальзамик)
Капустный стейк с фаршем и сыром
Прозрачный пирожок с капустой
Тыква с бананом, сыром и творогом (13.10.24)
Суп пюре тыква, кукуруза
Капучино «Красота внутри» (Кантата)
Йогурт греческий 4% «ритмилк» (МолКом)
Суфле яблочное (мамино)
«Челябинское» бурито
Фасоль с фаршем 11.10.24
Творожные рулетики в рисовой бумаге
Рисовая бумага круглая 16см
Фаршированный шампиньон
Ветчина «из филе индейки» (индилайт)
Пицца на пите 11.10.24
Х2 латте на 1.5% молоке
Шаурма «рыбный день»
Лапша широтаки (midori)
Суп с тунцом, широтаки и бататом
Курица в луковом соусе
Тыквенные цукаты «конфетка» (тыква сушеная)
Завтрак «ленивая шаурма»
Сыр Моцарелла (Bonfesto)
Соус «Том ям» (zero-0%)
Майонезный соус «Чеддер, сырный»
Мексиканская лепешка (Mexican de tortilla)
Кофе «Флет Уайт» на 3.2 молоке
Стейк с ньоками «Хеллоуин»
Стейк «минутка» (premiere of taste)
Ньокки из тыквы и батата
Тыквенная запеканка 08.10.24 (с экспонентой)
Шоколад без сахара «темный 70%» (Villars)
Смесь для магкейка «шоколад» (PreBioSweet)
Торт расти жопа 07.10.24
Мука «кокосовая» (зеленый слон)
Отруби «кукурузные» (Dr.DiaS)
Мука «миндальная» (Normak)
Мука «пшеничная хлебопекарная» (макфа Makfa)
Мука «гречневая» (Макфа, Makfa)
Мука «льняная полуобезжиренная»
Мука «нутовая» (С.Пудовъ)
Мука «конопляная» (vegan food)
Мука «полбяная» цельнозерновая (С.Пудовъ)
Мука амарантовая (русская олива)
Утренняя овсянка «хорошее настроение»
Йогурт греческий 4% (Lactica)
Чипсы профитсы «томат и Чили»
Блинчики гречневые в заливке сладкие
Заливка для гречневых блинчиков
Блинчик гречневый фаршированный сладкий
Блинчик гречневый фаршированный фаршем
Блинчики гречневые
Злаковый завтрак стандартный (смесь + экспонента)
Шпинатоблин с рыбой и креветками
Бататовая запеканка (батат курица грибы сыр)
Хек в кляре
Луковое-чесночный кляр для рыбы
Джем «черная смородина» (0g)
Панакота (мамина)
Молоко «кокосовое» легкое (Planto)
Пицца квадратная
Сосиски «индейка с говядиной» (зеленая линия)
Завтрак злаковый (экспонента + смесь)
Вечерняя простокваша (30.09.24)
Простокваша «Талицкая»
Индейка «по французски»
Сыр грюндандер легкий «Grünländer» (Hochland)
Смесь для завтрака (овсянка, лен, чиа, яблочная, кукурузная)
Шампиньоны маринованые
Яблочная йогуртная запеканка (мамина)
Кролик кунг-пао (мой вариант)
Паштет из куриной печени и чернослива
Тушка кролика (Русский кролик)
Сок «банановый» (yan)
Сосиски из грудки индейки, брокколи, морковь (зеленая линия)
Яблочный десерт (ленивая шарлотка)
Пирог «киш куриный»
Мидии в чесночно сырном соусе
Пастила яблочная
Улитки «по тайски» в йогурто-сырном соусе
Карпачо из филе цыпленка-бройлера (нависла)
Молоко 3.2% (молочная речка)
Улитки «по тайски» в соусе ТомЯм
Рулет «мясной круассан»
Семена льна коричневого (зеленый слон)
Чернослив (Spar)
Замочка утренняя 25.09.24
«Пица-Пирог»
Печенье гречневое «три пользы» (Велига)
Яблочный торт в микроволновке
Ватрушка с грушевым повидлом
Ветчина «куриная» вареная высший сорт (равис)
Сывороточный коктейль (50\50 тыква\сыворотка)
Греческий йогурт 2% (простоквашино)
Грушевая "шарлотка" (мамина)
Белковый Завтрак (экспонента йогурт+ смесь злаков)
Горячий шоколад (500+25)
Овощной суп пюре «фиолетовое настроение»
Сыр творожный классический «легкий» (Sveža)
Джем «абрикосовый» (0g)
Соевый соус классический (Bonvida)
Торт «эстерхази» (мамин)
Крем для торта «эстерхази» (мамин)
Корж для Торта «эстерхази» (мамин)
Говядина тушеная с овощами
Чиа пудинг
Хлеб зерновой с кальцием витаминизированный ( первый хлебокомбинат)
Кокосовое молоко (Planto)
Сельдь филе с кожей в рассоле с пряностями (Vici)
Фасоль с фаршем
«Чипсы из сладких яблок» (spar)
Пицца соевая
Тесто соевое для пиццы
Хлебцы «рисовые с морской солью» (Dr.körner)
Молоко 0,5% (село зеленое)
Кабачковый пенек
Фарш говяжий (свой)
Горячий шоколад на молоке 1.8%
Нагетсы в аэрогриле
Соевый хлеб (1 попытка 16.09.24)
Кофе х2 эспрессо + лате на молоке 0.05
Утренняя замочка (16.09.24)
Соевый блин с начинкой из индейки и яйца (15.09.24)
Начинка для соевого блина (яйцо копченое 40гр - ветчина из индейки 80 гр - соус горчичный 20)
Соевый блин (яйцо 1 - белок яйца 50гр -соевый изолят 5гр)
Сывороточный коктейль
детское питание "Ягодный салатик" (фрутоняня)
Горячие тыквенные бутерброды ( запечённая тыква, ветчина из индейки + сыр)
Сладкий карамелизованный кусочек тыквы
Мука кукурузная (кудесница)
Мафины «белые» (мамины)
Мафины «шоколадные» (мамины)
Салат с белой фасолью
Фасоль белая (дядя Ваня)
Салат маринованный баклажаны, шампиньон, еноки
Стейк грудка индейки (Вернер)
Завтрак овсяно-белковый
Сироп «вишня черешня» (zero lab)
Грудка Индейки
Грудка индейки с сыром в аэрогриле
Вафельная растижопа 5
Запеканка печеночная с сыром
Сыр «легкий» (зеленая линия)
Сыр «легкий» (киприно)
Диетурге
Соус томатный (йогурт-кетчуп)
Омлет с курицей и зеленью
Соус (йогурт+Сычуаньский)
Шампиньон в маринаде (йогурт, соевый, бальзамик)
Рыбные Котлеты из наваги
Сыворотка с ананасами
Ананас замороженный (планета витаминов)
Экспонента со злаками
Порошок из яблочной кожуры (свой)
Смесь злаковая для замочек (отруби кукурузные, овсянка, лён, яблочная шелуха)
Вафли «взрывные»
Детское питание «тыква» (фрутоняня)
Сывороточный коктейль морковь-тыква
Джем «черника» (zero-0%)
Омлет с ветчиной индейки
Мясо блин (мамин)
Замочка утренняя (катык, овсянка, лен, отруби кукурузные)
Катык термостатный
Замочка утренняя 10.09.24
Фрикадельки с Подливой овощной
Смузи морковный
Намазка аля "еврейская закуска"
Отруби «кукурузные» (сибирская клетчатка)
Сублимированная черника (Ого)
Блин соевый с начинкой паста криля и краб
Соевый блин для рулета (2 яйца - соевый изолят)
Хлебцы рисовые сладкие «яблоко корица» (лента life)
Лепешки с крабом «по сычуаньски»
Соус с зеленью и йогуртом
Лепешка соевая
Соус «Сычуаньский» (Zero-0%)
Пастила клубничная «дегидрированая»
Крем намазка «криль» (криль - сыр - зелень - яйцо - чеснок)
Кофе «турист» (большой термос) на 0,5%
Галета яблочная
Крем яблочный (для галеты)
Яблочный конфитюр (для галеты)
Тесто «Галетное»
Коктейль сывороточно - морковный
Сок «морковный» (Grande)
Сибирская клетчатка Витаминная поляна
Творог 0.1% с голубикой (170/50)
Псилиумная каша
Коктейль сывороточный «фруктовый салат»
Детское питание «салатик из сладких овощей» (ФрутоНяня)
Детское питание «морковь» (ФрутоНяня)
Джем «манго» (Zero-0%)
Рассольник с рисом ширатаки
Грибы Еноки
Вишнево - морковный пирог с кремом
Клубнично-сывороточный коктейль
Псиллиумная «каша» (экспонента-псиллтум)
Сироп «манго» (zero lab)
Сыворотка "Манго" (сыворотка-сироп-ксантан)
Кекс морковный (мамин)
Морские гады 05.09.2024
Сыр мягкий 10% (chef works) лёгкий синий
Актуаль «апельсин-манго»
Начинка для тыквы 04.09.2024
Запеканка яблочно-творожная с крем сыром
Крем сырный "клубника" (творог50-сыр150-топинг35)
Яблочно-творожная запеканка (магкейк в микроволновке)
Бананы сушеные (свои)
Лепешки с зеленью
Протеиновый коктейль
Пребиосвит фитнес (prebiosweet)
Тыквенный пирог (мамин)
Трюфели «Pobeda» (победа вкуса на ставит)
Торт растижопа 4 (02.09.)
Пирог заливной с капустой (мамин)
Топинг «вишня» Zero-0%
Банановый пудинг
Ряженка 2.5%
Хлеб (наш хлеб)
Лимонад похудательный (лимон/имбирь/мандарин/мята/огурец/вода)
Хлебцы «злаковый коктейль» Dr. Körner
Бутерброд с форелью ( хлебец/яйцо/сыр мягкий/форель)
Яйца копченые куриные (солигорская)
Горячий шоколад (FitPatad)
Горячий шоколад (шоколад FitParad+0.05%)
Крем "шоколадный"
Какао фит парад 1,5% (FitPatad)
Творог обезжиренный 0% (первый вкус)
Мука гречневая «из зеленой гречки» (лента Life)
Вафли банановые (31.08.24)
Салат «цезарь»
Хрус team «багет сырное ассорти»
Смузи банановый (экспонента банан)
Хлебцевые «пирожное - манго - “сникерс” крем»
Хлебцы «вишня» (BigBio)
Смузи (банан/манго/демигурт/камеди)
Демигурт «мультифрукт»
Кукуруза Жареная соленая (перекресток)
«Сникерс» в стакане
Стаканчики вафельные (под мороженое)
Масло кедровое холодного отжима (маслевич)
Трайфл «сникерс»
Хлебцы «Пшеничные палочки с медом»
Сыр мягкий
Крем сырнотворожный для «сникерса»
Топинг "Молочный шоколад" Zero-0%
«Вареная сгущенка» для «сникерса»
Молоко сухое обезжиренное 1.5% (FitPatad)
Морковный смузи из желе
Заливной пирог с форелью и луком
Соус «Цезарь» Zero-0%
Соус «Вустерский» SanBonsai
Салат с форелью, яйцом и морской капустой
Демигурт «груша-манго»
Салат (помидор-огурец-редиска)
Банановый нектар
Смузи манго -( сок банановый + манго)
Кофе «правильный» на 0.05%
Холодец куриный «сельский» (диво)
Миндальные лепестки (зеленый слон)
Желейная корзинка
Утренний трайфл (овсянка-чиа-лен-демигурт-кисель)
Кисель «персик-маракуя» (фрутоняня)
Демигурт «клубника-малина»
Фаршированный перец широтаки
Морковно сливочный коктейль (морковный сок + сливки 33%)
Морковный сок «Grande Premium»
Сливки 33% (домик в деревне)
Сладкая жареная тыква «оранжевое настроение»
Масло кедровое (маслевичь)
Мука дурум (С. Пудовъ)
Чизкейк с нектарином (мамин)
Fit parad N16 (1:50)
Начос «нежный сыр» (nachos delicates)
Тунец консервированный (дикое море)
Завтрак «замочка» (теос актив-лен-чиа-овсянка)
Завтрак «Легкое утро»
Морковная вода (желе)
Сироп «малина» Zero-0%
Низко калорийное безе
Кабачке с банановой начинкой
Морковный пудинг ( морковь-ксантан)
Тыквенный кекс (мамин неудачный)
Сыворотка «баблгам» (сыворотке-инулин-сироп-ксантан)
Сироп «баблгам» (zero lab)
Смузи нектарин (сыворотка нектарин ксантан)
Варенье «абрикосовое» (Life) лента
Протеиновые вафли (мамины)
Протеин «без вкуса» (мускулаб whey protein)
Белок на сыворотке с аминками и клетчаткой
Тортик вафельный «растижопа 3»
Разрыхлитель теста (С. Пудовъ)
Эспрессо х2 / Сливки 10%
Тунец «Spar» натуральный консервант
Рисован лодочки с тунцом (мамины)
Коктейль «апельсин» (сыворотка-сироп-ксантан)
Сироп «orange» zero lab
Яблочно-морковный пирог (мамин)
Коктейль (банан+сыворотка)
Сыворотка молочная (Катина корзинка)
Морская капуста «классическая» (русское море)
Салат «Яйцо и Морские гады»
Тунец СуВид
Желе «каркаде» (сердечко)
Банановые чипсы «зеленый слоник»
Клюква вяленая (Агроимпэкс)
ПреБиоСвит (Prebiosweet ProFit)
Пастила белевская «диетическая»
Яица перепелиные моринованые
Яица перепелиные копченые (солигорская Пф)
Хлеб домашний «чиабатта» (мамин)
Мука пшеничная (макфа)
Смузи малиновое на 0.05 молоке (ксантан, гуар, инулин)
Желе творожное «собака в малине»
Треугольнички с малиной, желейные
Желе для заливки (треугольнички)
Желе творожное (для треугольничков)
Творог обезжиренный (Першиной)
Пребиосвит фитнесс (Prebiosweet fitness)
Трайфл «ягодные облака»
Мука нутовая (С.Пудовъ)
Сыр «gallery» 9% light
Галета сырнотворожная
Сыр мягкий с голубой плесенью (Rockfordo)
Молочныо-Голубиковые чипсы!
Торт «Баунти» (Мамин)
Смузи малиново/ банановое на 0,5 молоке
Кисель персик маракуя (фрутоняня)
Творожный сыр (ecomilk)
Мини суши «обезвреженные»
Рис ширатаки
Рис для суши круглозерный (Ашан)
Домашние мини суши
Морские водоросли нори (для суши)
Сахоразаменитель Fit parad 7
Блины на соевом изоляте
Изолят «соевый»
Соевый блин фаршированный (индейка помидоры)
Горячий шоколад на молоке 0.05%
Льняной коктейль (экспанента, лён, клетчатка нектарин)
Мука миндальная (Narmak)
Торт «розовый пломбир»
Сыр легкий 9% (луговая свежесть)
Фаршированный перец «лодочка для двоих»
Печенье овсяное «ностальгия»
Мягкий молочно-камедевый коктейль с голубикой
Тыквенный чизкейк (без коржа)
Торт пломбир (мамин)
Смузи голубика (на кокосовом молоке)
Молоко кокосовое «planto» (без сахара)
Тыквенный мусс-коктейль
Сок тыквенный (свой)
Эластичное желе (сок-молоко 0,5%)
Камедь рожкового дерева (Е410)
Сок банан яблоко вишня малина (фрутоняня)
Суп харчо (с рисом ширатаки)
Приправа «суп харчо»
Рис ширатаки (shirataki)
Желе на экспоненте и йогурте
Ореховая паста (пудинг-клетчатка-псилиум-teos-экспонента)
Протеиновые блинчики
Кокосовая мука (зеленая линия)
Фисташки (жареные соленые в скорлупе отборные)
Казеин на молоке 0,05
Инулин ( Beneo, Orafti)
Зефирки яблочные (из альбумина)
Альбумин (белок яичный сухой)
Пюре яблочное с имбирем (АВС)
Овсяные отруби на утро (отруби, кефир, топинг, аминки)
Тыква печеная «ведьмен котелок» : сытный
Овощная смесь «канадская» (мираторг)
«Ленивая» Ачма
Сырный блин
Сыр с грецким орехом протеиновый
Кофе х2 эспрессо на 1.8%
Ксантановое желе : кола
«Кола без сахара» черноголовка
Фаршированный гигантский кальмар
Фунчоза (чим чим)
Кальмар гигантский (тушка чищенный замороженный)
Соевый соус (Bonvida)
Бульон говяжий (жизнь март)
Ксантановый молочный шоколад
Горячий шоколад (экологика)
Картофель фри с курицей
Ксантан 80% + Гуар 20% (Е415, Е412)
Ксантановый МолочноКофейный коктейль (1.8+3.5%)
Хлебцы злаковые (balance)
Паста ореховая (пудинг, псиллиум, клетчатка)
Паста ореховая (кантата)
Ксантановый гель (каркаде, красная смородина)
Топинг «черника» Zero-0%
«Тонкий» творожный сочень
Начинка (для пп сочня)
Тесто для ( ПП творожного сочня)
Яичный блинчик с паштетом и соусом
Заливное «мясо говядины и языка» (диво)
Кабачковые чипсы
Крем для коржа (Ehrmann+Йогурт2%)
Кофейный пудинг (кефир, эспрессо, ксантан)
Салат «мимоза» (с картошкой)
Тунец полосатый кусочками (Fortuna)
Сосиски «легкие из мяса индейки» (ВкусВилл)
Сосиски «ВкусВилл» в «ксантановом» кляре
Кофе в термос на молоке 3.5%
Кофе х2 эспрессо на молоке 3.5 (50мл)
Суп тыквенный ( турист)
Тыквенный торт «ЖелеМус»
ПП «МОТИ»
Глясаж для моти
Мус для Моти
Ягодная начинка для моти
Корж для моти
Котлеты кабачково-индейка
Йогурт греческий 3.4% ( Кристал )
Салат мимоза ( ПП версия )
Тунец филе-кусочки натуральный (магуро)
Запеченная тыква, сладкий «ведьмин котелок»
Кофе эспрессо (2й эспрессо+ 10млл сливки 10%+сироп)
Сливки порционные 10%
Сироп Кокос ( 0g zero sugar)
Сироп Соленая Карамель ( 0g zero sugar)
Сироп Ваниль ( 0g zero sugar)
Сироп лесной орех( 0g zero sugar )
Чесночно-кабачковый торт
Двойной эспрессо со сливками 10%
Хлебцы кукурузные тарелочки (Balance)
Смородиновое желе (красная)
Йогурт классический живой (первый вкус)
Хлебцы «рисовые хрустящие» (Balance)
Кофейный мусс
Финское печенье KRAV
Йогурт греческий Venn’s обезжиренный
Суп пюре тыквенносырный
Рисовые палочки (Balance)
Интересные блоги
Глория_
30-11-2024
Задача: Предотвратить зажер.
В среду ходила в школу, к директору. Меня ругали. ...
5
120
Ирина Макс
02-12-2024
Дневник питания и тренировок за 02.12.2024
Сегодняшний рациончик. :) Радостный день - купила-...
7
64
Ирина
24-11-2024
Процесс идёт!
Вот уже скоро будет год, как я в одном комфортном ...
13
50
Надежда Бобровская
25-11-2024
Дневник питания за 25.11.2024
Всем здравствуйте!! У меня сегодня минус 200 гр.К...
2
59
Новые рецепты
Курица запеченая с картофелем, луком и помидором
Автор
MorioKun
81.5
11.2
1.1
6.9
12
3
0
Яично-кабачковая запеканка на сковороде
Автор
Софья Юрьевна
121.8
9.2
7.7
3.6
14
1
4
Каша тыквеная с полентой
Автор
Марина
52.2
2.1
1.3
8
0
9
15
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2024-12-03
Калорийность:
1389 кКал
Витамины и минералы:
98%
Татьяна Власова
2024-12-02
Калорийность:
1389 кКал
Витамины и минералы:
95%
Танюра
2024-12-01
Калорийность:
1368 кКал
Витамины и минералы:
88%