Алексей

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алексей

09.03.2026 16:15

Суп гороховый с копченостями

Калорийность - 52.6 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 2 г; углеводы - 4.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Горох отварной с копченой грудинкой по 1-298	300 г
Картофель (Варка без слива)	250 г
Вода	1500 г
Куриная грудка (филе) (Варка)	286 г
Подсолнечное масло	20 г
Лавровый лист	2 г
Приправа для птицы	3 г
Соль поваренная пищевая	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Суп гороховый с копченостями.
На обед, вкусно, белок, не жирно

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	52.6 кКал	3.12%
	Белки	4.3 г	5.66%
	Жиры	2 г	3.57%
	Углеводы	4.5 г	2.05%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	87.9 г	3.87%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.4%

b-car

0.4%

В1

2.9%

1.2%

Холин

1.7%

3.1%

3.9%

0.3%

B12

0.8%

1.2%

3.7%

вит.К

1.2%

5.8%

Калий

5.2%

1.4%

11.7%

4.2%

12.2%

4.5%

6.5%

3.9%

0.6%

14.6%

1.6%

2.7%

3.4%

4.6%

1.9%

3.5%

1.6%

Алексей 09.03.2026 18:33

Алексей, сами готовили?

Алексей 09.03.2026 21:33

Алексей, да сам

Алексей 09.03.2026 21:55

Алексей, красава😄👍🥳

Светлана 10.03.2026 07:56

Люблю гороховый суп именно с копченостями, редко варю, купила горох. а он не хочет развариваться, и замачиваю и варю отдельно потом, он не сырой, но цельными зернами и еще подхрустывает, видимо такой сорт. В общем зубки надо, а у мамы уже нет...а муж любит чтобы разваренный был....)

Алексей 10.03.2026 08:30

Светлана, нужен горох чищеный. Половинками такой