Марина

10.12.2023 20:00

Дневник тренировок за 10.12.2023

Первый день) Надеюсь не наломать дров
Хотя, ... жиров за сегодня многовато💯

ходьба (6 км/ч)

	1	Итог
Время	55.833	55

Результаты за день

Энергозатраты: 286 ккал

Время: 55.833 мин

Дама в шляпе 10.12.2023 20:33

Добро пожаловать. С МЗР у вас всё получится. Сказали про жиры, а не показали многовато — это сколько?

Марина 11.12.2023 09:53

Спасибо!!! Так неожиданно -- приятно))
Вот наЕла вчера😄

Марина 11.12.2023 10:00

Пока не знаю, нужно ли публиковать дневник за день?))

Ольга 11.12.2023 10:02

Можете не публиковать, как хотите🤗 это необязательно.
Добро пожаловать в наши ряды!😉
Какая цель, какие исходные данные?

Марина 11.12.2023 10:31

Исходные -- очень большие!)) Надо СБРАСЫВАТЬ! СПАСИБО за поддержку🥰‼️

Новые рецепты

Минтай запеченный с морковью и луком

Автор Татьяна. Худею.

8.7

1.8

3.7

Салат с сельдереем и рукколой против «спасательного круга» на талии

Лучшие рационы

Калорийность: 1112 кКал

Витамины и минералы: 90%

Татьяна. Худею.

2025-04-11

Калорийность: 1068 кКал

Витамины и минералы: 87%

Елена

2025-04-08

Калорийность: 1052 кКал

Витамины и минералы: 80%

Интересные блоги