Виля
27.09.2024 21:05

Дневник питания за 27.09.2024

✨🌺🌿 Всем добрый вечер и спакойных желанных выходных !
Очень уж скучно ходить без умных часов с шагомером. Так привыкла, но увы все стареет и портиться 😡. А я уже за 3 года прилипла к своему Honor band 5, а сейчас таких нету в продаже у нас. И не знаю что подобрать - так не хочется с собой всегда и мобилку таскать 😰🥵😓.

Что на вчера было спланировано, но по серьезной причине (гостя "из прошлого " - одноклассника 🤔 ) не было сделано, сегодня исполнила ! Раньше бы сказала "набегалась", но сегодня уже " находила" и "нашлепалась " 🤣🤣🤣☺️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
41
0.4 0 0 0
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 %
8
0 0 0 0
Вода
330
0 0 0 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
8
59.8 0 6.6 0.1
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве
24
60 6.7 3.5 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
97
10.7 0.7 0.1 1.8
Сельдерей
4
0.5 0 0 0.1
Свинина, Паштет, ливерный
81
246.2 12.3 20.7 1.7
@ Батон Жемайчю пине
37
120.6 3.4 3 19.5
@ Запеканка творожная
114
233.6 16.1 13.5 11.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1890
0 0 0 0
@ Thio 600
1
0 0 0 0
Сок лимонный
3
1 0 0 0.1
@ Витамин D3 капсула 2000 IU
1
0 0 0 0
@ Витамин С 1000 мг
1
0 0 0 0
Уксус яблочный
11
2.3 0 0 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
128
14.1 0.9 0.1 2.4
Помидор (томат), парниковый
62
8.7 0.4 0 2.4
Салат (латук)
11
1.8 0.2 0 0.2
Слива (садовая)
168
82.3 1.3 0.5 16.1
@ Котлеты домашним (мои)
205
650.5 35.5 49.2 15.6
Руккола
12
3 0.3 0.1 0.2
@ "Наполеон" пирог
30
101.4 1.3 5.7 11.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 9
Танюра 27.09.2024 22:15
Вечер-время для самых любимых💖💖💖💖💝💖💝💖💖
Уютного и тёплого 🍁🍁🍁🌞🍁🍁🍁🍁🧡🧡🧡🧡🧡
Елена Петрова 28.09.2024 04:12
Вчера ждали молочницу познакомилась с мужчиной русским с Риги. Много чего рассказал 😨. Не жаловался,но выволы сделали. Все что прогнозировали при развале СССР - сбылось.Особенно то, что численность населения падает оттоком переселения, что закрываются кафешки, которые ьыли на каждом углу. Ну и остальное.
Елена Петрова 28.09.2024 04:14
У меня вопрос по питанию. А вот скажи: у тебя уксуе, витамин С и лимонный сок= столько кислоты. Это на постоянке? Желудок норм переносит?
Елена 28.09.2024 12:54
Доброго вечера. Пусть вчера не зашла, но сегодня я  вставлю свои 50 рублей с пожеланиями замечательного настроения, тёплого уютного вечера.
Виля 28.09.2024 16:46
Елена Петрова, да, но я утром с теплой водой пью пару грамм с долькой лимона ;
- а вит C, если по продуктам вижу что мало витамина С (он нужен для иммунитета);
- яблочный уксус каждый день наливаю в графин с водой.
🎈Раньше у меня было повышенная кислотность, я даже не могла есть чуток черного хлеба. А когда стала пить с водой яблочный уксус, перестало жечь и нормализировалась кислотность ! Об этом я прочла в теме о КЕТО и точно, все прошло 😉И уже больше года так пью 😂😘
Виля 28.09.2024 16:49
Елена Петрова, ну возможно. Я в Риге была лет пять назад, конечно все меняется...
Виля 28.09.2024 16:51
Елена, ой, все принято 🎈сегодня и очень приятно 😍😂😂
Елена Петрова 28.09.2024 18:28
Виля, про уксус знаю и пью. А вот так все 3 кислоты, думаю мои органы криком заорут
Виля 28.09.2024 23:13
Елена Петрова, конечно судить только самой, но я уже писала , что даже облизать черныц хлеб не могла из-за кислотности и часто пила "Альмагелль" а сейчас не надо и спакойно ем все. Витамин С заживляет раны, но ...???
Не надо, чтоб кричали б органы, лучше чтоб горели от счастья глаза 🌺👀😍
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты