InnaLandina
09.04.2026 18:32

Творожный кето кулич

Калорийность - 320.3 кКал; белки - 10.6 г; жиры - 28.8 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 165 г
Аллюлоза 150 г
Масло из виноградных косточек 125 г
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве 250 г
Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] 210 г
Мука Кокосовая 50 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 10 г
Ванилин 2 г
Клюква 60 г
Яичный белок куриный (Запекание) 32 г
Аллюлоза 30 г
Сок лимонный 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 30 мин
Описание
Творожные кето куличи с рикоттой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Подготовка добавок
Залейте 60 г сушёной клюквы без сахара (или сушёной голубики для кето-варианта) соком половины лимона. Натрите цедру одного апельсина или лимона.
Шаг 2.
Швейцарский меренг (техника «боён»)
Возьмите 3 больших яйца. Добавьте щепотку винного камня (cream of tartar), щепотку соли и аллюлозу.
Поставьте миску на водяную баню (вода внизу должна кипеть). Взбивайте миксером до тех пор, пока миска не станет горячей — вы не сможете долго держать её рукой. Объём массы сильно увеличится. Это минут 7-10.
Снимите с бани и продолжайте взбивать, пока масса полностью не остынет. Это ещё 5-7 минут.
Шаг 3.
Сухие ингредиенты
Просейте вместе:

кокосовую муку
миндальную муку (бланшированную)
10 г разрыхлителя
карамельный ванилин

Просеивать обязательно — это добавляет воздух и делает куличи более лёгкими.
Шаг 4.
Сборка теста
К остывшим взбитым яйцам добавьте 300 г творога 9–18 % (или маскарпоне).
Аккуратно перемешайте снизу вверх, сохраняя максимальный объём.
Постепенно всыпайте просеянную смесь муки и снова перемешивайте снизу вверх. Тесто получится довольно тяжёлым.
Шаг 5.
Формовка
Смажьте бумажные или металлические формы маслом.
Разложите тесто (примерно на ¾ высоты формы).
Дайте постоять 10 минут при комнатной температуре.
Шаг 6.
Выпечка
Первые 10 минут — 180 °C.
Затем снизьте до 160 °C и выпекайте ещё 25–30 минут.
Если верх начнёт сильно румяниться — накройте фольгой.
Готовые куличи полностью остудите в формах.
Шаг 7.
Глазурь
1 яичный белок + аллюлоза (по вкусу) + 1 ст. л. лимонного сока + щепотка стевии в кристаллах (RebA).
Взбейте до мягких пиков.
Кисточкой замажьте глазурью все стыки между бумагой и куличом, а остатками покройте верх. Если хотите, чтобы куличи хранились подольше, тщательно зарисуйте стык капсули и кулича глазурью, чтобы воздух не проникал внутрь формы.
Шаг 8.
Финал
Дайте глазури застыть.
Разрежьте и посмотрите текстуру — кулич получается влажным и пористым.
Готово! Подавайте к пасхальному столу.
Шаг 9.
Прежде чем украшать куличи, дайте им полностью остыть и только после этого вынимайте их из капсулы. Это важно.
Шаг 10.
Глазурь: взбейте 2 белка с 90 г аллюлозы и 30 г лимонного сока. Для лучшей пены используйте винный камень. Глазурь должна получиться глянцевой, пики крепкие. Украшайте на свое усмотрение.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 320.3 кКал 19.02%
Белки 10.6 г 13.95%
Жиры 28.8 г 51.43%
Углеводы 8.5 г 3.88%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 2 
 3
Мартинка 01.05.2024 21:09
Интересный рецепт. Надо как-нибудь испечь. А винный камень чем-то можно заменить? Не знаю, что это.
И с мятной ванилью тоже не знакома. Попробую глянуть на маркетплейсах.
InnaLandina 01.05.2024 21:17
Мартинка, Винный камень можно заменить щепоткой соли и щепоткой лимонной кислоты, немного. на кончике ножа. Сама в шоке от мятного ванилина. Первый раз с мятный ванилин работала. Рецепт адоптировала, первоисточник взяла у великого Александра Селезнева. У него с мукой и сахаром. Но получилось очень вкусно. Муж до сих пор облизывается.
Мартинка 01.05.2024 21:21
InnaLandina, спасибо. Нашла на ВБ. Заказала
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги