Всем привет✋👋.
Дни летят, вот уже скоро осень пройдёт и будет зима. Так быстро проходит время.
Вес на утро- 65, 6кг.Не даётся мне сбросить эти три кг. Видимо, не так уж хочется. Что то я расслабилась.
Вечером с сыном гуляли, зашли в кондитерскую супермаркета " Айсберг ", хотела купить своим мужчинам пряники шоколадные. Такие они красивые. Купила, на уровне моих глаз, на витрине пакет. Спросила, что это? Она отвечает, меренговый рулет. Я аж вскрикнула, ну надо же! И что вы думаете, купила я его! Еле дошла домой, чтобы откусить кусочек. С малиной. Я её не люблю, поэтому ограничилась одним куском, иначе бы всё съела. 😁👍. Вот такие испытания. Так что эти три кг буду долго сбрасывать.🤩👍
Всем мира, стабильности и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋.
Что то меня тянет на белки. Так требует организм.
Сегодня день отдыха у меня. Уборка, приготовление еды, небольшие прогулки, стирка- всё это 😪💤отдых 🥳😁👍. Внук уехал и времени больше появилось. Сын младший ревновал, но виду не показывал. А теперь резвится, бегает по комнатам, довольный, что всё внимание ему😁. Муж так же, только по комнатам бегает. Лёжа на диване, радуется 😁.
Всем больше радости и достижения 🙌.

Всем привет✋👋.
Сходила на тренировку, неделю не была, сложно себя настроить.
Позанималась в пол силы. Но часы сказали нормально.
Потом поездка на дачу с заездом к сестре в гости. Она угостила вкусняшками. По дороге в машине кое-что съела.. 😁
Приехали с дачи, покормила семью, постирала бельё, приготовила обед на завтра и на прогулку с сыном. Гуляли долго, пока не стемнело, потом в озон за заказом.
Вечерние процедуры с сыном и упала в кресло😁. Устала я после внука оказывается.

Всего за день:

Всем радости общения, силы и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋.
Закончились каникулы, мой внук поехал домой. Неделю провёл у нас. Характер его очень схож с характером мужа, внешне они тоже похожи- так что мне легко было найти подход.
Теперь мне нужно браться за своё питание🍴🍕🍔 двумя руками. Наела 700 г. Это всё дегустация вкусняшек 😁. Ничего справимся, только надо активность увеличить. В зале не была неделю.
Сегодня заквасилась моя капуста, я съела её с удовольствием. Приезжала невестка с внучкой, их тоже угостила капусткой. Внучка налегала на творожные вафли с сливовым джемом. Надо будет им привезти баночки моего джема с дачи. Машину забрали из ремонта, теперь будет полегче.
Всем мира, добра и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋.
Внук в гостях, кручусь как белка, в основном на кухне. Сама пробую всё. Эх, потом буду старательно тренироваться, а пока... внук😁💪👋🌹.
Мы с сыном немного приболели, капаем каланхоэ, чихаем. Срочно надо принимать меры.
Дни с умеренной активностью, пришлось включить быстрые танцы👯💃.
Всем радости общения, доброго здоровья и достижения цели🙌.

Цвета не сдаются, правда, у нас -10 градусов.

Внучка подарила магнит на холодильник. 😁👋❣️🌹

Всем привет!
Активность с тремя поколениями продолжается. В зал не хожу, хочу побыть с внуком побольше, закончатся каникулы уедет. Потом редко у нас бывает.
Ходим с внуком по магазинам, аптекам, машина в ремонте.
С сыном гуляет муж.
Дождя пока нет, хоть и пасмурно, но гулять комфортно.
По настройкам: свой процент активности 40% + шаги.
Полдня провожу на кухне, у всех разные вкусы- пытаюсь соответствоаать😁.
Всем силы, добра и достижения 🙌.

Всем привет✋👋.
Решила провести эксперемент-какие энергозатраты у меня утром, после того как проснутся мои мужчины. Поставила часы на свободную тренировку.
Муж поехал в поликлиннику.

За два часа: уборка, утренние процедуры с сыном, приготовление заатрака, кормление, приготовление обеда, стирка, замена постелей. И много мелочей, которые сложно описать.

Удивление моё безгранично. Оказывается я трачу за утро больше, чем на тренировке.

Фото с вечерних прогулок.

Всем силы, энергии и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋.
Моя активность среди трех поколений продолжается.
Кручусь без остановки.
В зал сходить некогда, муж один не справляется.
С одного кочана капусты заквасила пару баночек. Так мне захотелось квашеной капусты после постов Анны 😁💪👍.
Гуляли сегодня три раза, погода была чудесная, а ночью пошёл дождь.
По настройкам: ставлю умеренную активность🤩 + шаги.
Вес не снижается, держится. Ну пусть, отдохнём немного от режима похудения.
Сейчас за питанием следить сложно, внук уедет- возьмусь за себя. Всем радости и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋.
Ну и денёк сегодня выдался!
В гостях внук, кручусь как белка около трёх поколений.
Всё по порядку.
Закончились у нас овощи, а на дачу ехать - машина в ремонте. Мужу я не разрешила ехать и тащить вручную сумки- решила с внуком поехать в путешествие, сумкой на колёсиках.
Доехали пол пути на маршрутке, а потом вместо пересадки пошли пешком. Это частный сектор в черте города, но уже окраина.
В кафе купили колу и кофе, шли пили и глазели по сторонам.
Часы поставила на свободную тренировку.

Прошли через мост, там течёт река Осколец.

Потом пошли по моей улице. Шли разговаривали, тысяча вопросов.
Перешли через ж. д. пути, там сортировочная станция. Рассказала ему про локомотивы и вагоны- работала я на ж. д.
Пришли к дому, внук сразу побежал крутить железки, я полезла в погреб, достала ведро картошки, даа кочана капусты, варенье, соус банку - сложила в сумку. Покормили сторожа и пошли обратно. Дошли до остановки, сели на свою маршрутку. Полпути не доехали, на остановке в салон автобуса забежала собака- видно, что не уличная. Не выходит, автобус стоит. Водитель мягко её пытался выгнать, не получается. Я внуку говорю, пошли дальше пешком, погода шикарная, солнце. Пошли.
Дома его покормила, поела сама и пошли на прогулку с сыном и внуком. После прогулки постирала, приготовила еду. На улице начался ливень. Тут пришло смс, что в озон доставлен заказ- не молоко сыну, пошла по дождю забирать.
Ушаталась за день так, что аж затошнило.
Потом вечер, ужин, процедуры, в кресло упала 😁.

День удался! Всем удачи, силы и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋.
День выдался очень активный, ура, не было дождя, гуляли
с сыном много.
На прогулке увидели много необычного. К нам во двор ехали пожарные расчёты и МЧС. Около забора школы стояли дети и говорили с такой радостью, что школа заминирована.

Вот удивляюсь я нынешним детям! Я, например, не могла дождаться, когда лето закончится, чтобы пойти в школу.

Это около школы такие красивые осенние деревья.
Вес мой опять пошёл вверх. Уже 66 кг. Не могу избавиться от этих качелей.
Питание - свой процент активности- 40 и плюс шаги.

Немного покаталась на велотренажёре. Как то в этом году, я намного слабее, чем в прошлом. Вот что значит не регулярные занятия в зале. Но, здесь надо расставлять приоритеты. Надо мужа и сына держать на плаву.

На фото я на прогулке сняла видео, играла с листьями- это скрин.

Желаю всем отличного настроения и достижения цели🙌.