Дневник питания за 09.12.2024

Вторая неделя позади. Полёт нормальный: -2,5 кг с 23 ноября.
За первую неделю объемы были фактически без динамики. Сейчас лёд тронулся:
Талия - 0,5 см
Бедра - 0,5 см
Живот - 2 см
Грудь - 5 см
Если верить умным весам (а я пока неуверена, стоит ли), то из потерянных 2,5 кг, 2,1 кг - это жир,  в т.ч. 0,5 кг висцерального жира. А оставшиеся 0,4 кг - это потеря массы тела, без учета жира. И если до этого места было вроде как математически не противоречиво, то дальше не понятно. Потому как весы утверждают, что - 0,5 это потеря мышечной массы, +0,1 почему-то прибавился вес костей, а % воды вырос с 37,1 до 37,4  и  если это % от обшей массы тела, то значит воды в организме стало на 0,6 кг меньше. Но если суммировать все эти минусы и плюсы, то не сходится.
В общем игрушка, конечно, прикольная эти весы, но было бы не плохо понимать, проценты чего от чего они считают. Потому как если сложить все % там намного больше  100 получется.
Уровень основного обмена на 23.11 весы посчитали как 1813, а сейчас 1789. МЗР считает существенно меньше.  А еще весы вывели совершенно загадочный для меня показатель - уровень белка. И сообщили, что он был на 23.11 - 5,4, а сейчас стал 5,7. Что это за уровень и в чем изменяется не ясно.... В руководстве сведений тоже нет. Непонятненько...