Катерина
08.10.2024 19:49

Дневник питания за 08.10.2024

Третий день меня бомбит давление, прочитала, что сильные магнитные бури, а вообще надо лекарство от давления менять, лозортан вообще его не держит!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет
200
369.2 25.4 28.4 2.8
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве
30
105 1.8 10.3 1.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода
300
0 0 0 0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
25
50.3 1.9 0.4 9.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
300
81 2.1 0.3 17.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп рыбный
350
172.2 8.8 10.2 11.6
Шрот расторопши
5
13.4 0.9 1.6 1.2
Ржаные отруби
20
22.8 2.4 0.7 1.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Помидор (томат), грунтовый
250
60 2.8 0.5 9.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша гречневая с грибами
250
257.3 8.8 8.3 37.5
Помидор (томат), грунтовый
250
60 2.8 0.5 9.5
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 11
Валентина 08.10.2024 20:39
Муж эдарби кло 40+12,5 пьет.
Выздоравливай, Катюша!
Катерина 08.10.2024 20:50
Валентина, я посмотрела, там цена будь здоров!😳
Ирина Макс 08.10.2024 20:53
Я принимаю Вальсакор + Беталок ЗОК + мочегонка торасемид.
Елена 08.10.2024 20:59
Добрый вечер, Катерина. Здоровья вам.
Я от давления спасаюсь маслом чёрного тмина. Пью по чайной ложки в день, закусывая мёдом. Как давление начинает штормить опять недельку попью, оно восстанавливается. Старичок из Турции сказал, что надо с месяц пить и месяц отдых делать. Но я неделю пью, так как давление хорошо за неделю восстанавливает.
Валентина 08.10.2024 21:18
Катерина, это да. Не дешевый.
Катерина 08.10.2024 21:19
Елена, в данном случае мне помогает только скорая, они мне делают укол магнезии
Алин@ 08.10.2024 21:56
Добрый вечер! Хорошо держит давление препарат Кардосал плюс (германия) дозировка разная, спроси у доктора , почитай в инете. Хорошего вечера!
Евгения 08.10.2024 23:08
У каждого свои рекомендации по препаратам,нормализующим давление. Катюша, а может для нормализации давления снова взять в руки карандаш и кисти? Крутые ведь картины получаются. Это я умничаю просто . Рисование расслабляет круто, хочется что -то нарисовать и не могу придумать что.
Елена 08.10.2024 23:25
Катерина,Пусть до скорой дело не доходит. Здоровья вам.
Катерина 09.10.2024 09:52
ольга Ос(156) 09.10.2024 18:36
Катерина, Да ладно. Один раз живём.
А тут есть возможность пожить нормально. Стоит ли экономить?
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты