База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Ветчина куриная
Минтай в кляре
Долма в свекольных листьях
Долма в капусте
Толма -Толи
Кофе с кокосовым маслом
Кофе с тахини
Навага в желе
Кофе с маслом какао
Кфе с маслом какао
Фрикадельки в сливочном соусе
Яичница с зеленым горошком
Салат с сыром и скремблом
Студень
Карбонат
Вафли венские
Кофе Капучино
Кутабы
Овсяно-кунжутная каша
Сырники с миндальной мукой
Овощное ассорти
Сырники
Миндаль подготовленный
Коктейль лен.тыкв.чернослив
Капуста цветная отварная
Капуста +сырая свекла+морковь и т.д.
Кета + скумбрия
Суп лапша с индейкой
Авокадо с лимоном
Запеканка из цветной капусты с миндалем
Суп с индейкой и цветной капустой
Грудка куриная в кляре
Конопляная каша
Лук репчатый маринованный
Праздничная еда
Каша пшенная
Клубника десертная
Хлеб из зеленой гречки
Суп вермишел
Сырники
Сельдерей запеченый
ИНДЕЙКА ЗАПЕЧЕНАЯ
Суп-пюре красная чечевица
Гнезда с фаршем в соусе
ПЛОВ беф+ рис
Морковный салат
Коржики молочные
Кефир с чиа
Запеканка из пасты
Свекольный салат
Рулет куриный
Суп с нутом
Кефирный завтрак
Фунчоза
Клубника десертная
Борщ диетический
Кета в собственном соку
Каша гречневая
Зеленые щи
Яичный рулет
Сардельки куриные
Морковный салат с орехами
Квашеная капуста
Салат горячий
Мясо с зеленью
Рисовые блинчики
Суп с креветками
Креветки
Кета слабосоленая
Морковь+кунжут+сметана
Хлеб с отрубями
Каша овсяная с кунжутом
Суп-лапша куриная
Салат морковь с орехами
Ролы
Форель малосольная
Холодник
Запеканка творожная
Хлебцы ржаные
Салат витаминный
Зелень чеснока
Кальмары в с/с
Каша овсяная с ягодами
Маринад для рыбы
Яичница с луком
Гречневая лапша с яйцом
Блинчики с мясом
Суп с нутом
Бризоль
Блин с клетчаткой
Студень
Напиток из кураги
Омлет с цветной капустой
Салат из фасоли
Икра кабачковая с кунж
Сэндвич к завтраку
Навага жареная
Зельц домашний
Салат умиатовский
Смесь салатная и выпечки
Джем сливовый
Ореховая смесь
Щербет
Минтай по польски
Салат свекла+морковь+капуста+кунжут+масло
Котлеты мясные
Теша кеты в соусе
Хлеб с клетчаткой
Салат из морской капусты
Рыба лососевые
Хлебцы
Алкализованный какао
Овсяноблин
Рисово-чечевичный плав
Икра трески жареная
Салат Оливье
Кофе со сгущенкой
Скумбрия в соусе
Икра трески жареная
Чеснок квашеный
Каша дружба
Пельмени
Бртуч
Смесь салатная
Капуста с фрикадельками
Яичница с беконом
Рыба заливная
Яблочный десерт
Настойка Калина красная
САЛАТ -Квашеная капуста. свежий огурец. лук. масло
Какао на воде
Кофе с молоком
Яичница с беконом
Гречаники
Скумбрия отварная
Глазунья
Салат из Лимской фасоли
Шницель
Колбаса вареная
Овощное рагу
Полента с шампиньонами
Хлеб Чурек
Баница
Салат из пек.капусты с кукурузой
Шампиньоны отварные
Капуста с черносливом/тмином
Каша овсяная с кефиром
Голень цыпленка с бадьяном
Смузи из тыквы
Голубцы ленивые
Фаршированные кабачки
Скрэмбл с кабачком
Гречка с кефиром
Шрот семян расторопши, г 15 40.1 2.7 4.8 3.5
Суп-пюре с кабачком
Капуста квашеная
Каша овсяная О
Рыба с овощами
СКУМБРИЯ в желе
Куриный белок
Свекольный салат сырой
Бризоль
Калина протертая с медом
Блины
Хумус нутовый
Калина
Винегрет
Напиток Барбарис с шиповником
Напиток из черносливы
Смесь для салатов
Салат рыбный
Салат огурец+сельдерей
Плав с грибами
Пюре картофельное
Смузи тыква+курага
Котлеты капустные
Яичный блинчик
Навага припущенная
Икра наваги
Клубничный джем
Ветчина куриная
Коврижка банановая
Конфеты из сухофруктов
Индейка с овощами
Скрэмбл
Ветчина домашняя
Рыба под маринадом
Напиток из шиповника
Карась жареный
Гречаники
Овощной суп-пюре
Суфле шоколадное
Салат из пекинской капусты
Шакшука
Напиток из кураги
Напиток из барбариса
Лепешка для завтрака
Пельмени манты. ханум
Тесто для пельменей
Паста с соусом
Омлет с индейкой
Улитка
Рулет со сметанным кремом
Хлеб на сковороде
Печень "Восточная красавица"
Бризоль
Закарпатские узоры
Гречка м овощами и яйцом
Печенье овсяное
Салат Лобио
Салат витаминный
Яичница с отрубями
Салат морковный с фр.
Омлет с гречкой, гречневой лапшой
Суп диетический
Карп жареный БТ
Аришта
Хурма вяленая Армения
Хлеб Раздан
Гречка по купечески
Суп из карпа
Запеканка из цветной капусты
Желе
Котлеты из нута в овсяных отрубях
Фрикадельки из грудки
Хлеб ПП
Борщ
Суп фасолевый комб.
Орехи с медом
Хози тотик (можож)
Кефир со льном
Омлет с кунжутом овсяными отрубями и семенами льна
Паштет из говяжьей печени
Гата Арцахская
Толма основа
Таратор (черемша)
Шурпо
Цветная капуста с яйцом
Перец фаршированный морковью
Фрикадельки говядина с рисом
Зеленая фасоль
Окрошка
Печенье к завтраку
Студень из рыбы
Капустный салат
Рыба запеченная
Овощная тарелка
Торт "Медовик"
Блины тонкие
Цикорий с какао
ЧАЙ
Абрикосовый джем
Бефстроганов
..h.ац
Ратафия
Икра кабачковая
Сливочный сыр улучшенный
Йогурт улучшенный
Котлета из индейки
Хлеб ржаной
Лоби -салат
Омлет с брокколи
Омлет с кунжутом овсяными отрубями
Пастила сливовая
Хинкали
Запеканка из брокколи
Весенний салат
Цицак
Суп со стручковаой фасолью
Бхбхик
Пятиминутка из черной смородины
Карась запеченый
Омлет
Чечевичный суп
Капуста тушеная с
Суши
Омлет с кунжутом
Хала
Чормис (Бастурма)
Кутем+перец+огурец= САЛАТ
Омлет белковый с кунжутом
Омлет белковый
Курица с бадьяном
Омлет с морковью
Тыква с изюмом
Шоколадно-банановый десерт
Толма в капусте
Баклажаны в рисовом уксусе
Хашлама пом.
Творожок десертный
Овощной суп-пюре с индейкой
Смузи - манго + киви
Кунжутное молоко
Ершик из индейки
Аришта
Рыба -навага приготовленная в бумаге п.
Смузи из тыквы
Салат с авокадо и кетой
Печень с яблоком
САЛАТ ОВОЩНОЙ
Индейка с цветной капустой в сливочном соусе
Ржаные лепешки
Салат дайкон. морковь. кунжут. уксус масло
Уха из кеты
Бигос
Салат свекольный с изюмом
АЙЛАЗАН
Салат помидор. перец. красный лук
Рулет рыбный (скумбрия)
Суп -кулеш
Овощной смузи
Салат с копч. рыбой /лещ/
Мацун
ГАТА
Оладья с кабачком
Мамалыга с сыром
Окунь отварной Сахалин
Сурч из джезвы
Салат из пекинской капусты с огур.и пом.
Рассольник
Изюм в виноградном уксусе
Хлеб домашний
Яблочный десерт
Паштет из тел. печени с шампиньонами
ФОРШМАК Б,-Г,
ФОРШМАК Б,-Г,
Котлеты мясные с кабачком в овс. отрубях
Сырники с ржаной мукой
Лаваш тонкий армянский
Лаваш тонкий армянский
Салат из тунца
Рулетики из индейки
Бутерброд с сельдью
Бутерброд с сельдью
Салат морковь+дайкон-лен+сливки
Салат морковный
Бозбаш
Бозбаш
Хашлама по севански
Салат из кальмара
Жульен с шампиньонами и индейкой
Котлета мясная говядина
Вода структурированная
Айва японская
Омлет с мангольдом
Смузи тыква . клубника. фейхоа . киви .айва
Салат капустный
Суп грибной на грибном бульоне
Баранина с фасолью и айвой
Каша овсяная
Суп овощной на говяжьем бульоне
Смузи тыква, клубника, ЧЕРНАЯ смородина
Салат- руккола.красный лук.авокадо. пекинка. кунжут - семя и масло.
Суп гороховый Бер.
Омлет с цветной капустой
Смузи тыква, клубника, крыжовник
Жареная икра
Яичница с шампиньонами
Чечевичный плав (хумус)
Рыбное ассорти
Омлет с зеленой фасолью
Хлеб "Матнакаш"
Ариса из индейки и дзавара
Суп грибной
Омлет с шампиньонами
Котлеты из кальмара
КАКАО на воде без сахара с молоком
Салат свекольный с черносливом и кунжутом
Зеленый чай- молочный улун
Гречневый плав (гречка. грибы. морковь)
Крчик Армянская кухня
Кабачки фаршированные шамп.инд. и пр. в соусе
Тхацац (пасус-толма)
Хашлама из КЕТЫ
Паштет из печени индейки
Смузи
Омлет с авелуком
Котлеты рыбные
Салат на завтрак овощной
Спас-апур
\\\\\\смузи ТЫКВА . СЕМЕЧКИ.ВОДА
Напиток из тыквы и кураги
Интересные блоги
Анна
13-02-2025
Дневник питания за 13.02.2025
Новое увлечение 🧚♀️Уже почти неделю экспериментир...
9
59
Анна Лиза
07-02-2025
Дневник питания и тренировок за 07.02.2025
Обозлилась на постоянное чувство голода на фоне по...
6
61
Это пройдёт
10-02-2025
Дневник питания и тренировок за 10.02.2025
Мы наконец-то дошли до печника, и он нас уверил, ч...
9
54
Вера М. (LCHF)
11-02-2025
Дневник питания за 11.02.2025
Стоило 1 раз съесть овсянку впервые за полгода (в ...
4
59
Лучшие рационы
Карл
2025-02-10
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
93%
Елена
2025-02-02
Калорийность:
1079 кКал
Витамины и минералы:
86%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-02-03
Калорийность:
1300 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Ачма ленивая
Автор
Наталья
202.6
12.9
7.2
20.9
5
1
0
Тирамису с густым йогуртом
Автор
Вера М. (LCHF)
217.7
8.2
7.1
30
5
4
0
Ленивая ватрушка с вишней
Автор
Ольга
149.8
11.2
4.1
16.2
6
2
2