Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная крупа |
55
|
183.2 | 5.7 | 0.6 | 38.8 |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Яичный белок куриный |
120
|
57.6 | 13.3 | 0.2 | 1.2 |
Варенье из малины |
15
|
41 | 0.1 | 0 | 10.6 |
арах паста с кокосом |
25
|
150 | 6.2 | 12.5 | 3 |
немолоко шоколадное |
50
|
35 | 0.5 | 1.6 | 4.8 |
Итого | 395 | 591 | 27 | 15 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Д3, 10к |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин железо липосомальное |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лецитин подсолнечный, 1к |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин калия цитрат |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
200
|
226 | 47.2 | 3.8 | 0.8 |
Капуста белокочанная |
230
|
64.4 | 4.1 | 0.5 | 10.8 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Морепродукты в Соусе Песто [Азбука Вкуса] |
20
|
33.4 | 3.4 | 1.8 | 0.9 |
Итого | 623 | 395 | 56 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
60
|
180 | 9 | 2.1 | 24 |
Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
Мороженое Ушастик |
70
|
115.5 | 2.8 | 3.5 | 18.2 |
Итого | 180 | 596 | 22 | 32 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Лимон |
30
|
10.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1935 | 20 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 3149 | 1602 | 106 | 56 | 159 |