Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
140
|
219.8 | 17.8 | 16.1 | 1 |
Масло сливочное 82,5% Брест•Литовск |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Молоко Брест-Литовский 2,8% |
40
|
22.4 | 1.2 | 1.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
65
|
9.1 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Милано колбаса |
28
|
64.4 | 9.5 | 2.8 | 0 |
Сырок Молоко Сгущенное Вареное |
23
|
83.7 | 3.5 | 4.4 | 7.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Печенье без добавления сахара «NO sugar» с семенами льна и отрубями |
8
|
32.8 | 0.8 | 1.1 | 4.9 |
Апельсин |
90
|
38.7 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
Итого | 497 | 494 | 34 | 28 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени "Утка с клюквой" ручной лепки 500 г замороженные |
140
|
211.1 | 12.2 | 1.7 | 36.6 |
Хлеб "Немецкий" 240 г |
46
|
119.6 | 3.7 | 0.7 | 24.4 |
Итого | 186 | 330 | 15 | 2 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Заливной шоколадный пирог с вишней |
150
|
367.5 | 7.5 | 15 | 76.5 |
Итого | 150 | 367 | 7 | 15 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Креветки вареные очищенные |
100
|
53 | 12.4 | 0.4 | 0 |
Фунчоза Sen Soy |
50
|
170 | 0.8 | 0 | 41.5 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Соус терияки |
20
|
28 | 0.2 | 0 | 6.7 |
Кунжут, поджаренный без соли |
3
|
17 | 0.5 | 1.4 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Питайя (глаз дракона) |
150
|
75 | 0.8 | 0.5 | 18 |
Итого | 477 | 406 | 15 | 6 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог детский |
100
|
90 | 7.5 | 6 | 1.5 |
Сгущеное молоко |
12
|
39.6 | 1 | 1 | 6.7 |
Итого | 112 | 129 | 8 | 7 | 8 |
Итого за день | 1422 | 1728 | 81 | 58 | 243 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка [Эколайн] |
10
|
33.4 | 1.2 | 0.2 | 6.7 |
Заливной пирог со шпинатом и форелью |
200
|
283.8 | 27.4 | 12.6 | 14.8 |
Итого | 210 | 317 | 28 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Заливной пирог со шпинатом и форелью |
200
|
283.8 | 27.4 | 12.6 | 14.8 |
Пряники Неманские |
22
|
77 | 1.2 | 0.7 | 16.4 |
Итого | 222 | 360 | 28 | 13 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батат, картофель сладкий |
75
|
45 | 1.5 | 0 | 10 |
Говядина, лопаточная часть (заплечная) |
100
|
111 | 19.3 | 3.8 | 0 |
Морковь по-Корейски |
100
|
86 | 1.6 | 5.4 | 7.8 |
Heinz терияки соус |
6
|
10.8 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Итого | 281 | 252 | 22 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куккис с Шоколадом |
50
|
232.5 | 2.7 | 11.5 | 29.5 |
Вафля Картофельная с Соусом Песто |
110
|
220 | 5.7 | 12.1 | 22.1 |
Говядина томленая |
100
|
229.9 | 17.5 | 16.8 | 0.8 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Зефир Жевательный |
6
|
19.2 | 0.5 | 0 | 4.4 |
Итого | 316 | 780 | 32 | 46 | 57 |
Итого за день | 1029 | 1710 | 112 | 81 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогур с чиа |
250
|
260.8 | 14 | 8.3 | 32 |
Гречка |
10
|
33.4 | 1.2 | 0.2 | 6.7 |
Итого | 260 | 294 | 15 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс Столичный с Изюмом |
55
|
244.8 | 2.5 | 11.6 | 33 |
Капучино (0,2 L) |
1
|
74 | 3.6 | 4.1 | 5.6 |
Итого | 255 | 318 | 6 | 15 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Заливной пирог со шпинатом и форелью |
200
|
283.8 | 27.4 | 12.6 | 14.8 |
Ле хрустье (шоколад и трюфеля) |
9
|
37.8 | 0.6 | 1.4 | 5.6 |
Итого | 209 | 321 | 28 | 14 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батат, картофель сладкий |
75
|
45 | 1.5 | 0 | 10 |
Говядина, лопаточная часть (заплечная) |
100
|
111 | 19.3 | 3.8 | 0 |
Морковь по-Корейски |
100
|
86 | 1.6 | 5.4 | 7.8 |
Heinz терияки соус |
6
|
10.8 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Итого | 281 | 252 | 22 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Батат, картофель сладкий |
75
|
45 | 1.5 | 0 | 10 |
Говядина, лопаточная часть (заплечная) |
100
|
111 | 19.3 | 3.8 | 0 |
Морковь по-Корейски |
100
|
86 | 1.6 | 5.4 | 7.8 |
Heinz терияки соус |
6
|
10.8 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Заливной пирог со шпинатом и форелью |
120
|
170.3 | 16.4 | 7.6 | 8.9 |
Итого | 501 | 470 | 39 | 17 | 39 |
Итого за день | 1506 | 1657 | 111 | 64 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка |
20
|
66.8 | 2.4 | 0.4 | 13.4 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Подсолнечное масло Золотая семечка |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Здрава Мультизлаковое |
10
|
41.7 | 0.8 | 1.3 | 6.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 181 | 197 | 9 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Здрава Мультизлаковое |
20
|
83.4 | 1.5 | 2.6 | 13.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 120 | 84 | 1 | 2 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная Крупа |
30
|
104.7 | 3.6 | 0.9 | 18 |
Грудка Цыпленка-Бройлера |
150
|
210 | 28.5 | 11.3 | 0 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Итого | 380 | 400 | 33 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка Цыпленка-Бройлера |
60
|
84 | 11.4 | 4.5 | 0 |
Гречка |
20
|
66.8 | 2.4 | 0.4 | 13.4 |
Свинина, вырезка |
80
|
113.6 | 15.5 | 5.7 | 0 |
Майонез Calve Легкий |
10
|
25.4 | 0.1 | 2.5 | 0.7 |
Маасдам |
5
|
20 | 1.5 | 1.6 | 0 |
Итого | 175 | 309 | 30 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Креветки в рассоле Vici ферма |
100
|
65 | 14.3 | 0.7 | 0.4 |
Хлеб "Немецкий" 240 г |
70
|
182 | 5.6 | 1.1 | 37.1 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Айсберг (салат кочанный) |
110
|
15.4 | 1 | 0.2 | 1.9 |
Сыр Гауда Люкс 50% |
40
|
144.8 | 9.2 | 12 | 0 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Масло грецкого ореха |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Молоко Брест-Литовский 2,8% |
20
|
11.2 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Зефир в сахарной пудре «Бобруйский» |
28
|
89.6 | 0.3 | 0 | 22.4 |
Соус Бальзамический с Гранатом |
5
|
9 | 0 | 0 | 2.2 |
Масло сливочное 82,5% Брест•Литовск |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 551 | 609 | 32 | 21 | 72 |
Итого за день | 1407 | 1601 | 108 | 59 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет нежный из цыплят-бройдеров |
30
|
48 | 3.9 | 3 | 1.8 |
Овсяная Крупа |
30
|
104.7 | 3.6 | 0.9 | 18 |
Творог 5% Минская Марка |
30
|
33 | 4.5 | 1.5 | 0.5 |
Йогурт греческий Teos 5% |
30
|
27.1 | 2.1 | 1.5 | 1.3 |
Яйцо куриное |
5
|
7.9 | 0.6 | 0.6 | 0 |
Сахар |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Черника |
10
|
4.4 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Мука Рисовая |
5
|
18 | 0.4 | 0 | 4 |
Итого | 145 | 263 | 15 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино (0,2 L) |
1
|
74 | 3.6 | 4.1 | 5.6 |
Пастила Белевская с малиной |
20
|
55.2 | 0.2 | 0 | 13.6 |
Итого | 220 | 129 | 3 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка |
150
|
213 | 29.1 | 10.7 | 0 |
Майонез Calve Легкий |
20
|
50.8 | 0.2 | 5 | 1.3 |
Маасдам |
10
|
39.9 | 2.9 | 3.1 | 0 |
Овсяная Крупа |
30
|
104.7 | 3.6 | 0.9 | 18 |
Айсберг (салат кочанный) |
110
|
15.4 | 1 | 0.2 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Масло грецкого ореха |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Маасдам Брест литовск |
15
|
50.4 | 3.8 | 3.9 | 0 |
Итого | 468 | 518 | 41 | 26 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка Цыпленка-Бройлера |
60
|
84 | 11.4 | 4.5 | 0 |
Гречка |
20
|
66.8 | 2.4 | 0.4 | 13.4 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 180 | 197 | 14 | 5 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка Цыпленка-Бройлера |
60
|
84 | 11.4 | 4.5 | 0 |
Хлеб "Немецкий" 240 г |
60
|
156 | 4.8 | 0.9 | 31.8 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Айсберг (салат кочанный) |
110
|
15.4 | 1 | 0.2 | 1.9 |
Майонез Calve Легкий |
20
|
50.8 | 0.2 | 5 | 1.3 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Молоко Брест-Литовский 2,8% |
20
|
11.2 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Пастилки сливовые правильные сладости |
40
|
132 | 0.4 | 0.1 | 32.4 |
Сыр Гауда Люкс 50% |
20
|
74 | 4.6 | 6 | 0 |
Итого | 560 | 588 | 24 | 17 | 83 |
Итого за день | 1573 | 1697 | 98 | 61 | 183 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная Крупа [Пан Крупка] |
15
|
52.4 | 2 | 0.5 | 9 |
Паштет нежный из цыплят-бройдеров |
15
|
24 | 2 | 1.5 | 0.9 |
Итого | 30 | 76 | 3 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% Минская Марка |
100
|
110 | 15 | 5 | 1.5 |
Йогурт греческий Teos 5% |
150
|
135.3 | 10.5 | 7.5 | 6.5 |
Яйцо куриное |
25
|
39.3 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Сахар |
15
|
60 | 0 | 0 | 15 |
Черника |
100
|
44 | 1.1 | 0.6 | 7.6 |
Мука Рисовая |
20
|
72 | 1.5 | 0.1 | 16 |
Итого | 410 | 460 | 31 | 16 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Моцарт конфеты |
40
|
220.8 | 1.8 | 13.6 | 21.6 |
Свинина, вырезка |
75
|
106.5 | 14.6 | 5.3 | 0 |
Овсяная Крупа [Пан Крупка] |
30
|
104.7 | 3.9 | 1 | 18 |
Грудка Цыпленка-Бройлера |
60
|
84 | 11.4 | 4.5 | 0 |
Майонез Calve Легкий |
10
|
25.4 | 0.1 | 2.5 | 0.7 |
Маасдам |
5
|
20 | 1.5 | 1.6 | 0 |
Итого | 220 | 561 | 33 | 28 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка |
75
|
106.5 | 14.6 | 5.3 | 0 |
Гречка [Эколайн] |
20
|
66.8 | 2.4 | 0.4 | 13.4 |
Майонез Calve Легкий |
10
|
25.4 | 0.1 | 2.5 | 0.7 |
Маасдам |
5
|
20 | 1.5 | 1.6 | 0 |
Итого | 110 | 218 | 18 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Сахарное Зодиак |
35
|
171.5 | 2.5 | 6.7 | 23.1 |
Паштет нежный из цыплят-бройдеров |
150
|
240 | 19.5 | 15 | 9 |
Сушеные помидоры Deli Veggy |
30
|
64.2 | 1.7 | 3.7 | 6 |
Соус горчичный медово-фруктовый грушевый |
20
|
44 | 0 | 0 | 11 |
Сайка Молочная |
60
|
134.4 | 2.6 | 2 | 24.6 |
Апельсин |
70
|
30.1 | 0.6 | 0.1 | 5.7 |
Итого | 365 | 684 | 26 | 27 | 79 |
Итого за день | 1135 | 2001 | 113 | 83 | 190 |