Говорят, счастлив тот человек, который утром с радостью идёт на работу, а потом с удовольствием возвращается домой.
Значит, я счастливый человек!

Красота и вкуснота поспела. Лови момент!

Всем стройной талии и вкусного на столе😊

Утром зал.

Вторая смена агрофитнес

В грядке лука не сорняки зеленеют, это астра ждёт своего часа. Лук к середине июля освободит "жилплощадь", а астра будет царицей до морозов. ⬇️⬇️⬇️

Рацион________________________
_________________________________

Пришло лето, в зале нагрузка снизилась на 50% и это значит, что можно и свою активность сместить. Буду усиленно поедать клубнику, потом землянику, потом малину и так далее. Скоро этого будет завались ))

У кого-то фитнес в зале, у меня агрофитнес забирает время и силы. Хотя, всё в радость - это не жалоба, просто констатация.

В зале подопечных убавилось ровно наполовину. Так и отдохнуть надо не только им. Но отдыхом агрофитнес назвать сложно. Единственное, что хочется красоты и она только рукотворной может быть.

Жара 30-35'С и как-то нужно с этим уживаться. Я могу понять, а растения никак. Пить и кушать хотят, помощи просят. Отказать не могу.

Очередной мой лайфхак. Если в жару надо что-то пересадить, то можно это сделать с помощью пластиковых ящиков и любого бурьяна.

У меня, например, густо взошли астры и майоры. Просто удалить лишние и выбросить - душа разрывается. Нашла местечки, куда можно втулить эту красоту. Например, где отцвели тюльпаны и нарциссы. Луковицы то выкопала, а по жаре сажать рассаду как?

Для хозяйственных нужд я имею пластиковые ящики. Которые поломанные частично, тоже годятся.
Высаживаю рассаду, и накрываю ящиком пластиковым. Сверху траву накидываю. Тень растениям обеспечена, неделю и больше оставляю так. Принимается отлично, поливать можно не снимая укрытия.

Где ящики беру? Ах, да постоянно возле магазинов на выброс стоят. Я не ленюсь и один прихватываю. Иногда два, если они входят один в один матрёшкой.

Ещё на ящики можно укладывать помидоры. Например, сорт "монгол карлик" сильно ветвится и у него не пасынки, а три - пять рабочих стволов. Колышков не напасёшься, а на земле лёжа часть помидоров портятся, или грязные и неприятно собирать. Лежа на ящиках они благоденствуют от души.

В зале предсказуемо уменьшилась наполовину нагрузка, люди уходят в отпуска и просто зал меняют на другую активность. Летние месяцы всегда так.

Воспринимаю это как возможность больше уделить внимания дому.. А по сути, устаю в саду больше, чем в зале!
Натуральный перетрен схватить элементарно. Выражается это в том, что работаешь вроде посильно, даже с удовольствием и потом глядь на браслет, а там 18К шагов. Но ведь на участке не ходишь просто так, это с ведром воды, с тяпкой, лопатой, секатором. А потом вечером голова нне отключается, хочешь спать, а тормоза отказали.. ЦНС перегруз получила. Увы, всё от жадности, хочется больше, чем можется.

Жара наступила. Личный лайфхак: использовать пляжный зонт на огороде. Полоть грядку, оставаясь в тени. Я как Робинзон Крузо, зонт со мной, и жара ни по чём.. Ещё можно брызгать на одежду, или рукой мокрой прихлопывать и во влажной одежде не так жарко. Зонт можно втыкать в землю, а можно на него опираясь одной рукой, второй работать. Щипать, пересаживать, рыхлить. Спасение от жары. Лучше днём с зонтом, чем вечером комары достают.

Цветёт первый раз пион Ито Хиллари

Чем примечателен? Полихромное окрашивание, куст среднеррослый, стебель у цветка толстый. Цветет не все цветы разом, растянут до 2-х недель.

Флокс шиловидный. Очень красивая, цветущая травка. У меня уже четыре оттенка его имеется.

Размножается весьма просто, кому б наделить?

Рацион ___________________
_____________________________