Дневник питания за 10.08.2026

Штош, в моём твороге сегодня снова больше ягод, чем творога.

Благодаря разговору в комментариях прочувствовала одну вещь, которую давно знаю "через голову", рациональной частью мозга. Пока стремление изменить тело обусловлено его использованием как инструмента - для самоутверждения, обретения уверенности в себе, удовлетворения амбиций, произведения впечатления, кому-то чего-то доказывания, обретения независимости, опоры и т.д., и т.п. - изменения происходят на силе воли. Соответственно, достигнутые таким образом изменения рано или поздно будут ломаться и наступать откат.

Да, очевидное казалось бы - пока не проработаны установки в голове изменений не будет. Вот только раньше, чем пришло время, к этим установкам не добраться. Это не делается волевым усилием и решением: так, пошёл к психологу, прорабатывать затыки. Изменения происходят не через решение, а через внутреннюю готовность к ним, доверие к процессу и, самое важное, - через отказ контролировать. Та самая тонкая грань, когда подсчёт перестаёт быть самоцелью, воздвигнутой на пьедестал, а становится всего лишь инструментом. Но не для достижения большей хотелки, а потому что становится естественным. Ну как зубы почистить. С оговоркой, что зубы чистить придётся пожизненно, а подсчёт можно трансформировать в другие способы.

UPD:
Если человек решил самоуничтожиться каким-либо способом, например, похудеть до 35 кг, то он в своей скорлупе не услышит. Грустно это, очень грустно, потому что это точно не то, чего человек хочет на самом деле, это поломка. Примерно с тем же механизмом, что и алкоголизм - пока алкоголик искренне не признает, что он алкоголик, любые попытки указать на проблему будут зарывать его глубже. С другой стороны... когда человека другие взрослые люди поощряют в его стремлении к самоуничтожению... это тоже вызывает непонимание. Что-то вроде: "Да, зайка, давай, добей своё тело, зачем оно тебе, вечный мир ждёт". То же самое, что подливать алкоголику.
К сожалению, некоторые люди так и не достигают дна, от которого можно оттолкнуться, чтобы выплыть. Конец наступает раньше.

UPD2:
Как же хорошо, что тут я не на работе, а обычный человек. И я очень люблю людей, потому что они такие разные, интересные, у всех свой опыт. Но как же задрало-то, ёжечки-кошечки, когда очередная коронованная особа залетает в комменты к моему посту и начинает поучать жизни, не видя собственных проекций в упор и мне же их приписывая. Я вообще очень мягкий человек, не люблю никого ни в лес посылать, ни в чёрный список, для меня каждый раз стресс. Я как дурацкий кот Леопольд. Ну можно же просто не приписывать незнакомому человеку тех качеств, которых в нём нет, а только привиделись, потому что в себе же их вытесняешь? Ну это же просто как три рубля - говорить о себе и от себя. А если уж говорить о другом, то не упорствовать в том, что он какие-то качества якобы проявляет. Ну у всех же своя правда, ну. И с этим можно прекрасно жить друг с другом. Так нет же.
Это я так. Всё понимаю, просто эмоции.

UPD3:
"Я думаю, взрослым очень нужна власть. И они хотят во всем быть главными. А ещё всем взрослым кажется, что не прав всегда ребёнок" - цитата подростка, фильм "Камон Камон", 2021. Цитата в тему. Некоторые взрослые, к сожалению, так и не научаются видеть взрослых в других людях.