Силовая тренировка. Акцент на ягодицы, трицепс , плечи. Работала в полную силу, но веса адекватные моему состоянию. У нас морозяка. Счастье безмерное, что мне никуда не надо ехать. Вчера возвращалась домой на такси. Всем тепла, здоровья и отличных тренировок! 💪👍🙏

Вчера была короткая силовая - грудь, плечи, спина, сегодня - йога в гамаках. Делали интересные позы: устремленная ввысь офисный сотрудник и другие. Всем отличных тренировок и хорошего здоровья! 👍💪❤️

Вчера была силовая, сегодня йога в гамаках. Веса потихоньку растут. Ноги практически восстановились. На йоге все как всегда: немного силовых и растяжка. Мне нравится, что много работаем с грудным отделом. Он стал гораздо подвижнее. Всем здоровья и отличных тренировок! Берегите себя! 🙏💪👍

Силовая тренировка пе. Первая в новом году. Тренировка была лёгкая, восстанавливаюсь после болезни. Акцент на трицепс, бицепс, спину. Веса небольшие , паузы минимальные. Надеюсь, в
понедельник тренировка будет в полном объёме. Всем здоровья и отличных тренировок! 💪 👍🙏

Сегодня первое занятие в новом году. Йога в гамаках. Занятие было долгим. Была гимнастика для стоп, растяжка , немного силовых ,из перевернутых поз "летучая мышь". Из-за болезни тренировок не было две недели. Чувствовала каждую мышцу. Надеюсь на быстрое восстановление. Всех с новогодними праздниками! Здоровья самого крепкого! 🙏🙏🙏💪

Силовая тренировка. Акцент на спину, плечи, грудь. Позанималась и на массаж. Мне все лучше и лучше. Это радует. Хочется на каникулах быть бодрячком. Всем здоровья и отличных тренировок! 💪 🤶🎅🌲

Силовая тренировка. Акцент на ггрудь и спину. Позанималась и на работу. Сегодня у меня День рождения. Круглая дата. Моя красавица порадовала цветами. Всем здоровья и отличных тренировок! 💪 👍🙏

Силовая тренировка. Акцент на грудь , спину, пресс. Позанималась хорошо. Бедро почти не беспокоит. Эта неделя у меня активная, а следующая праздничная. Вот так и живём. Всем здоровья и отличных тренировок! 💪 👍❤️

Сегодня йога в гамаках. В обязательном порядке гимнастика для стоп. В гамаке растяжка и перевернутые позы. Всем здоровья и отличных тренировок! 💪 👍🙏