Творожная запеканка с вишней

Калорийность - 137.4 кКал; белки - 13.2 г; жиры - 7 г; углеводы - 5.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 5% "Свежее завтра"	800 г
Яйцо куриное	420 г
Манная крупа	60 г
Ряженка 4,0% жирности	100 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Вишня замороженная, неподслащенная	50 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Творог и яйца немного измельчить погружным блендером. Добавить соль, сахар. зам. (по желанию), манку и ряженку. Перемешать. Форму смазать сливочным маслом, вылить тесто и сверху выложить замороженную вишню, углубляя её в тесто.
Выпекать при 180 градусах, 40-50 минут, чтобы застыла и слегка поджарилась.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	137.4 кКал	8.16%
	Белки	13.2 г	17.37%
	Жиры	7 г	12.5%
	Углеводы	5.4 г	2.47%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий