Хочу пригласить брата на 8-мое марта на кофепитие. Он у меня помешался на "правильном" питании. Все эти клише не ем сахар, муку и т.п. Договорились, что сделаю ему вафли на твороге с какой нить необычной мукой. Есть кокосовая, кукурузная, амарантовая...Всяких набрала. Давно все хочу такие себе спечь. Попробовать. Поделитесь рецептом, кто какие делает. Чтобы съедобно было. Хочется не упасть в грязь лицом.

Купила позавчера капучинизатор в ленте. Цена вопроса 250р.  А сколько было счастья с утра!!! Капучино с доставкой на дом. А чем вы себя радуете в процессе похудания?

Есть одна дама. Ходит в столовую. Рост 1,5 м или чуть выше. Вес полагаю близок к росту. Каждый день наблюдаю, как дама берет себе салат, суп, второе и два огромных куска пиццы или 2 сосиски в тесте. Считала сосиску в тесте себе. Получалось где то 360 калорий. Получается 700 калорий тока на сосисках. Пицца думаю побольше выйдет потому как эти 2 куска это где то половина огромной пиццы. У нас мужики в отделе наедаются одним куском этой пиццы. Полагаю все ее пиршество минимум 1500 калорий. Это очень оптимистичный подсчет. Но по итогу она за один обед съедает либо всю свою норму калорий, либо даже с лихвой в плюс. Потому как дама очень низенькая. Я так то в чужую тарелку не смотрю. Но тут у меня первый раз глаза на лоб полезли. А как вы реагируете на такое публичное обжорство очень толстых людей?

Есть у меня проблема с вечным недобором фолиевой кислоты. Синтетическая она мне не особо заходит. Рано или поздно начинает проявляться аллергия. Для женского здоровья она важна. И тут пару дней назад открыла для себя супер продукт по этому витамину - пекинская капуста. При калорийности 14 ккалорий на 100 грамм ее можно вписать в рацион, и набрать ей свою норму этого витамина. Два дня к ряду у меня, благодаря этому продукту 140% от нормы. Я счастлива. Возможно, мое открытие тоже кому то пригодиться. Но самое главное для меня открытие. Она, реально, очень вкусная. Теперь этот продукт займет основное место в моем питании.