| Творог 5% жирности (Жарка) | 200 г |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве | 150 г |
| Укроп | 30 г |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 150 г |
| Яйцо куриное | 70 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 224 кКал | 13.3% | |
| Белки | 16.7 г | 21.97% | |
| Жиры | 10.1 г | 18.04% | |
| Углеводы | 16.1 г | 7.35% | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
| Вода | 53.2 г | 2.34% | |