Дорогие родители и педагоги! Уважаемые взрослые! Сегодня я хочу обратить ваше пристальное внимание на тревожную тенденцию, которая набирает популярность среди наших детей – квадробинг ( квадробика ). Честно, я только вчера увидел во всей красе это... зверство. Товарищи! У меня подрастают дети. И я как родитель, желающий своим детям счастья,  и как психолог, не могу молчать.

Возможно, вы уже слышали об этом явлении и даже считаете его безобидным развлечением, детской игрой, однако как профессиональный психолог, я обязан предупредить вас о серьезных рисках, которые несет эта практика. Квадробинг ( Квадробика ) намного более опасен чем кажется.

Некоторые люди сравнивают квадробинг с традиционными детскими играми, где дети изображают животных. Но это ошибка. Квадробинг похож на игру что делает его ещё более коварным и опасным, но он имеет больше сходства с сексуальными ролевыми играми, нежели с играми детскими.

Между квадробиногом и игрой есть существенная разница. В обычной игре ребенок знает, что это временная роль. В квадробинге же формируется целая субкультура, где дети начинают воспринимать себя через призму животного поведения. Это уже не игра, а опасная форма эскапизма, уход от реальности. Они начинают учиться издавать звуки поражаемых животных, копировать их поведение, есть корм для животных, и даже я предполагаю, в особо запущенных случаях, по животному ходить в туалет.

Играть кошку и хотеть стать кошкой подражая её поведению - две огромных разницы для детской психики. В первом случае личность ребенка не отождествляет себя с животным и после окончания игры возвращается к своей человеческой природе. Во втором случае происходит постепенное замещение личности человека, личностью животного. Единомышленники, совместные сборы ( фурмиты), ролевые элементы, атрибутика, всё это ещё больше отрывает ребенка от реальности и человеческого развития.

Кошке не нужно учиться, кошке не нужно знать науку, не нужно уметь правильно себя вести, кошка очень простое и безответственное животное которое думает только о себе. Собака преданная и готова кусать посторонних людей, проявлять агрессию, она любит служить, подчиняться, ходить с ошейником на поводке. Лиса, изящная, самолюбивая, ждущая восторгов и одновременно дикая, экспрессивная, неконтролируемая свои лесные инстинкты.

Я видел даже квадробера свинью! Мальчик с серьезным ожирением, решил стать свиньей ( ну потому что кошечка из него вышла бы так себе ) и теперь вместо того чтобы избавляться от лишнего веса - он им гордиться. Ведь он свинья, а свиньи и должны быть толстыми. Это очень простой путь, который останавливает самосовершенствование человека и тормозит развитие.

Психологи по всей стране бьют тревогу, я надеюсь что этот набат услышит как можно больше людей! Пожалуйста, поделитесь этим постом!

Давайте начнем с самого очевидного – физиологии человека. Наши предки миллионы лет эволюционировали, чтобы встать на две ноги. Прямохождение – это не просто способ передвижения, это то, что делает нас людьми. Когда мы позволяем детям передвигаться на четвереньках, не порицаем их за это, не обращаем на это внимание, мы буквально отбрасываем их назад в эволюционном развитии. Это не преувеличение – наши суставы, мышцы и кости просто не предназначены для такой нагрузки. Мы уже не обезьяны, и уж точно не кошечки с собачками. Ортопеды и спортивные врачи в ужасе хватаются за головы, предупреждая о повышенном риске травм и долгосрочных проблем с опорно-двигательным аппаратом у детей, практикующих квадробинг.

Но физические риски – это только верхушка айсберга. Давайте поговорим о психологическом воздействии квадробинга. Когда ребенок регулярно встает на четвереньки и имитирует животное, это не просто игра. Это глубокое погружение в роль, которое может серьезно повлиять на формирование личности. Мы, психологи, знаем, насколько важен процесс самоидентификации в детском возрасте. Квадробинг размывает границы между человеческим и животным в сознании ребенка. Роль животного для ребенка кажется намного более интересной так как эта роль проста. Все что нужно сделать, это научиться правильно скакать и это уже успех, а человек дял успеха должен сделать гораздо больше! Это совершенно точно приведет к серьезным проблемам в будущем – от трудностей в социальной адаптации до более глубоких психологических и даже психических расстройств.

Особенно тревожит то, как квадробинг маскируется под спорт. Само название звучит почти как "сноубординг" или "скейтбординг", создавая ложное впечатление о его пользе для здоровья. Второе название квадробика вообще звучит как аэробика и может ввести взрослых в заблуждение, относительно занятия своих детей.

Но давайте будем честны – в мире существует множество настоящих видов спорта, которые действительно развивают ребенка физически и ментально. Квадробинг – это не спорт, это опасная имитация, подделка, которая может нанести непоправимый вред развитию наших детей, ставит под угрозу их самореализацию в будущем и явно негативно влияет на психическое здоровье.

Кто-то поиграет день два-месяц, выбросит эту маску в угол и забудет. А кто-то останется кошечкой навсегда и будет ходить в лоток и есть кошачий корм. И вы не угадаете, это будет ребенок вашей соседки, или ваш ребенок.

Говорить об опасности квадробики можно долго, потому что я ещё не коснулся сексуализированных игр в этой субкультуре, и девочки на площадках нашей страны, ходящие, извините меня кверху попами и собирающие такой позой множество нескромных взглядов как сверстников так и не очень, само по себе может стать темой отдельной статьи, но тут освящу это лишь вскользь, но вы меня поняли я думаю.

Я призываю вас, уважаемые читатели, отнестись к этой проблеме со всей серьезностью. Не позволяйте модному увлечению поставить под угрозу будущее ваших детей. Поговорите с ними, объясните риски, предложите здоровые альтернативы.

Помните, что наша задача – не просто вырастить детей, но помочь им стать полноценными, здоровыми членами общества. Квадробинг – это шаг назад в развитии человека, недооцененная опасность для детской психики и мы не должны допустить, чтобы наши дети стали жертвами этого опасного увлечения. 
Дмитрий Психолог.

В 2019 году похудела с 80 кг до 50. Но вот на весах уже 64 кило. Причем с 50 до 58 поднималось медленно, а вот последние 6 кило результат буквально с мая этого года.
Тогда похудеть помог подсчет калорий и регулярные тренировки. На этой неделе хочу вернуть привычку заносить/планировать еду, на следующей неделе уже возьмусь за тренировки.
И да, с 2020 года я веган. На неделе сдам анализы (чек-ап), учитывая мои полиморфизмы в генетике и очень плохое питание за последний год, вполне вероятно что еще и какие-то нутрицевтики нужно будет пропить. Подозреваю, что из-за дефицитов и набрала так быстро.

И в моем рационе сегодня соленые сырники)
Такая вариация придумалась мне еще лет 5 назад, я просто сидела и вдруг пришла мысль «сырники с сыром, почему бы и нет»
Что в составе?
Творог (без него никуда)
Сыр
Яйцо
Укроп
Мука (самая обычная, бесполезная, а того глядишь и очень вредная белая мука)
Соль

Жарю на сковороде без масла и кайфую😍