Олеся
Старожил МЗР, да со временем беда всегда. Но это все быстрые
рецепты. Я тут подумала что у меня с тренировками то энергозатраты
большие. А вдруг кому надо сократить. Можно на белках сделать и
сухофруктов поменьше
Вот это не плохо все портит я
люблю когда очень вкусно. Меня не пугают калории я знаю норму свою
и все. Лучше чуть чуть вкусного съесть, чем много "не плохо"