Средняя калорийность моего рациона 1300. Из активностей - растяжка 20 минут утром и около 7 км ходьбы ежедневно.
Вес не растет и не снижается.
Правильно я понимаю, что это моя нормальная калорийность?
Или со мной что-то не так?
Голода практически нет, кроме тяги к сладкому вечером.

Многим худеющим знакома проблема вечернего голода. И вроде всё давно известно, о причинах и что надо утром и днём питаться правильно.
Но, вопрос такой: если утром еда особо не лезет, основной прием пищи это ужин и вечером аппетит не снижается, а растёт, есть ли условно "таблетки от голода"? Я вообще с пустым желудком уснуть не могу...

Будь равноудалённым от всего.
Некуда спешить - впереди вечность.
Отдохни перед тем, как устанешь.
Не спеши сегодня делать то, что вообще делать не надо.
Хочешь - делай. Не хочешь - не делай.
Жить надо так, как будто слегка выпил и никуда не торопишься.
Твой главный ресурс там, где твой самый главный страх.