Доброго дня!
Долго сомневалась, стоит ли писать этот пост, но , в конце концов, решила написать.
Конечно, на этом сайте уместнее выкладывать свои спортивные достижения, но я человек неспортивный, больше 10 000 шагов редко нахаживаю. Больше люблю посидеть дома. И заняться каким нибудь рукоделием.
Сегодня хочу рассказать о своем последнем, но, довольно, длительном увлечении- вышивке крестиком.
Началось все с большой коробки мулине, которая мне досталась от бабушки, которая прекрасно вышивала гладью. Помню, в детстве у меня была замечательная юбочка голубого шелка с великолепными вышитыми букетами. Когда я из нее выросла, мама ее кому то отдала. Но я отвлеклась.
Эту коробку мулине я все хотела оприходовать.
В 90 годы я пробовала тоже вышивать гладью. Видимо, получалось не очень плохо, потому что вышитые гладью носовые платочки мне удалось сдавать в художественный салон на продажу.
Потом навалились другие проблемы и на вышивку не было времени.
И вот, году в 2010-11, я решила попробовать вышивать крестиком. Мне понравилось! Начала я с печатной канвы и маленьких простеньких картинок.Потом перешла на более крупные. Пошла серия вышитых подушек. Потом потихоньку перешла на счетный крест. И сейчас не понимаю, как можно получать удовольствие от печатного креста. ))
Так вот о коробке с мулине. Я начала вышивать, чтоб ее ликвидировать, а сейчас у меня образовались залежи ниток, раза в три объемнее той коробки. ))

Доброго вечера!
Вчера приготовила айнтопф. Он появился в моем меню много лет тому назад из Бурды. В советские годы она была совсем не такая тоскливая, как теперь.
Очень обрадовалась, обнаружив в таблице продуктов айнтопф с овощами и засунула его в рацион. Благополучно его съела в обед и только тут решила все же его обсчитать сама. И обнаружила, что мой антопф- это совершенно не тот айнтопф по калорийности и БЖУ, который, я взяла из таблицы. Катастрофически подскочили жиры и углеводы, да и калорийность тоже. Пришлось срочно урезать ужин и дневные и вечерние перекусы.
Но все закончилось хорошо. ))

Доброго вечера!
Подкорректировала рацион. Изъяла протеиновый коктейль и сало. Довела все жирные кислоты до нормального состояния. Чуть подвзрастила витамины и минералы, но расти есть еще куда. Проблема в том, что я не ем субпродукты и недолюбливаю рыбу. Это очень сужает возможности и понижает рейтинг питания. ((

Добрый день! Рацион за три дня практически не изменился. Сегодня обратила внимание на « плохое соотношение Na и калия в этом раскладе. Неужели надо жрать все время только мясо и рыбу? Я считаю, что овощи и фрукты полезнее((
Вот мой вкусный, но низкобелковый ужин.

Доброго дня!
А так хорошо все начиналось!Сверстала себе новый рацион, заменив надоевшую буженину на ужин фасолью. Правда, белков в таком раскладе не хватало и пришлось добавить протеиновый коктейль. И после всех этих трудов, нас пригласили на ужин в ресторан.
Надеюсь, что смогу не очень выбиться из графика. А сегодняшний рацион перенесу на завтра, исключив борщ, который закончился))

Доброе утро!
Потихоньку стройнеем. (Тьфу,тьфу,тьфу)
Но стала задумываться, как выйти из двери, в которую вошла. В начале, когда только начинала, видела где то на сайте настройку рациона на поддержание, а не снижение веса, а сейчас никак не могу ее найти((
И еще хотелось бы детальнее разобраться в кето-диете и других вариантах, кроме сбалансированной диеты, но опять та же история- не могу найти на сайте((

Сегодня мой рейтинг попал в категорию «лучших», но в нем оказалось очень много всего и на следующий день у меня была небольшая прибавка веса. Возможно, это из за соленой селедки.

Добрый день!
Обычно, по пятницам у меня уборка. Может быть и небольшой, но напряг. Сегодня, после двух недель относительно упорядоченного рациона, уборку сделала на одном дыхании.))

Добрый день!
Подкорректировала вчерашнее меню. Минтай заменила на говяжие котлеты. Вместо сала добавила буженину. Мы с мужем с недавних пор перестали есть колбасу. Перешли на домашнюю буженину. Вкуснее и полезнее.))
Хочется включить в рацион больше фруктов и овощей, но пока не получается.