Блог
Войти
Lyubov
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Lyubov
20.11.2025 22:02
Отчёт 20.11.25
Погода сегодня порадовала,денёк солнечный. Снег растаял, дорожки сухие, "шагать" приятно)! Очень много сегодня на дорожках гуляющих, "шагающих", бегунов))! И это радует👍😊
2
7
Lyubov
20.11.2025 22:06
Завтрак: творог с хурмой(203г) , бутер с рыбкой(сама солила )
Обед: свинина постная + жареная на сливочном масле тыква.
Ужин: творожок, мусс, фрукты..
Фрукты на ужин))!
Вроде, нельзя.
Но, очень хочется). Значит, можно🤦♀️😃
Alex
20.11.2025 22:06
Глаза разбегаются от красот))
Lyubov
20.11.2025 22:08
Alex
, так осень же. Нужны яркие краски)))..
Ари
20.11.2025 22:19
Снимаю шляпу! 20000 шагов! И новая цыферка - 76! 👍
Lyubov
20.11.2025 22:30
Ари
, 🤭 ага))..
А ведь было уже 73..
Но, кто то слишком много ел)..
Шагов - да, многовато. Просто,пришлось сегодня пошагать ещё и за компанию)
Татьяна Власова
21.11.2025 09:15
Тарелочки- огонь!!!
Lyubov
21.11.2025 11:23
Татьяна Власова
, 🌹🌸🌼🌺🌻
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
07-01-2026
Дневник питания за 06.01.2026
Вообще не поняла, что произошло. Решила, что раз м...
9
161
Оксана Самандеева
12-01-2026
Возвращение!
И снова здравствуй любимый когда-то сайт. Много ле...
27
105
Aнна Лизa
06-01-2026
#шопинг
Пока все толкаются в центре, пытаясь непременно на...
7
106
Валентина
11-01-2026
Дневник питания за 10.01.2026
Всем привет✋👋. Сбегала в магазины, купила продукт...
14
61
Новые рецепты
Куриные вафли
Автор
ПОТАПКИНА
239.2
20.1
14.3
6.4
5
4
2
Овощное рагу с сельдереем
Автор
Наталья
31.3
1.2
0.6
4.9
26
2
0
Лепешка морковная
Автор
Альто
113.3
12.6
5
4.1
18
7
9
Лучшие рационы
Maximus Otto
2026-01-13
Калорийность:
1002 кКал
Витамины и минералы:
94%
Радмира
2026-01-06
Калорийность:
1046 кКал
Витамины и минералы:
83%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2026-01-03
Калорийность:
1300 кКал
Витамины и минералы:
93%
Обед: свинина постная + жареная на сливочном масле тыква.
Ужин: творожок, мусс, фрукты..
Фрукты на ужин))!
Вроде, нельзя.
Но, очень хочется). Значит, можно🤦♀️😃