В общем, сегодня я "пролетела" со своими планами. И бассейн накрылся, и ходьба - мимо.
Муж с темпой 39. И не сбивается, зараза.
Из позитивного: пирог вкусный испекла и вечер "протупила".
Иногда) полезно провести вечер нефига ничего не делая.

Без тарелок сегодня)!
Шаги+ час упражнений. Без гирь. Микс из пилатеса, йоги, растяжки.

Ночь была "веселенькая" (. Возможно, что-то ротавирусное подхватила.
Уснула в 5 ом часу.

Нет регулярности!) Не получается каждый день с отчетами😜

Я немножко накосячила.. )))
Даже умудрилась конфет наесться..
Три дня без ходьбы..
Продолжаю продолжать..
Ну противный этот ноябрь до безобразия..

Не считала.
День получился разгрузочный, не смотря на гостей. Гостей угощала)))
Выходные, как всегда, без ходьбы.
Ножкам нужен отдых.

Сегодня "загрузочный") день.
Так вышло😊
На весы 26.11.

Погода сегодня порадовала,денёк солнечный. Снег растаял, дорожки сухие, "шагать" приятно)! Очень много сегодня на дорожках гуляющих, "шагающих", бегунов))! И это радует👍😊

Вес 77,1 Как-то не очень хочет жирочек меня покидать.
Год назад на этой же калорийности 4,5 кг ушло. С физнагрузкой, конечно..
Но и питание было более качественное..
Адаптировался, видимо.. 😳