Nelli
27.09.2025 05:45
Калорийность - 138.9 кКал; белки - 5.6 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 16.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сосиски "Баварские" | 104 г |
| Сливки 10% | 69 г |
| тильзитер молочный аккорд | 16 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 78 г |
| Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) | 8 г |
| Чеснок (Тушение) | 5 г |
| Томатная паста. Консервы | 40 г |
| Макароны барилла бантики | 121 г |
| Вода | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 15 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 2 г |
| Подсолнечное масло | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Несмотря на небольшое колличество сыра ощущается он сильно, если не
особо любите сырный вкус, то добавляйте ещё меньше.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
На капле масла обжариваем лук, пока не побелеет. Добавляем к нему
сосиски и чеснок, жарим 3-4 минуты периодически помешивая.
Добавляем пасту смешанную с 140мл воды, муку и сливки. Как только
закипит кидаем сыр и СЫРЫЕ макароны. Варим пока макароны не
сварятся. Если вода выкипела, а макароны сырые, вливайте ещё.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 138.9 кКал | 8.25% | |
| Белки | 5.6 г | 7.37% | |
| Жиры | 5.2 г | 9.29% | |
| Углеводы | 16.9 г | 7.72% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
| Вода | 70.7 г | 3.11% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
2.7%
b-car
2.7%
В1
1.2%
B2
0.8%
Холин
0.9%
B5
1.5%
B6
2.9%
B9
0.7%
B12
~
C
4.1%
D
0.1%
E
2.2%
H
0.9%
вит.К
2.3%
PP
1.5%
Калий
3.1%
Ca
0.8%
Si
1.5%
Mg
1.4%
Na
0.2%
P
1.6%
Cl
0.8%
Fe
1.5%
I
0.6%
Co
21.7%
Mn
2.4%
Cu
4.1%
Mo
4.3%
Se
1.1%
F
0.8%
Cr
1%
Zn
1.5%
4
Nelli
27.09.2025 05:35
Калорийность - 124.3 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 9.2 г; углеводы - 3.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Перец сладкий зеленый (Тушение) | 30 г |
| Помидор (томат), грунтовый (Тушение) | 85 г |
| Чеснок (Тушение) | 4 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 33 г |
| Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) | 4 г |
| Яйцо куриное жареное (без масла) | 98 г |
| Подсолнечное масло | 9 г |
| Сосиски | 40 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 7 мин
Описание
Лёгкий и быстрый рецепт шашки из того, что всегда есть в
холодильнике.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Столько ингредиентов понадобится на 1 порцию + 1 сосиска
Шаг 2.
Всё нарезаем. Сначала обжариваем лук и помидоры, пока они не дадут
сок, затем добавляем к ним всё остальное. Жарим под крышкой на
малом огне пока не приготовится сосиска. Затем разбиваем яйца. Я
жарила под крышкой, поэтому у меня они больше сварились, жарьте без
неё. Солить можно на любом этапе. Я солила и перчила уже когда
садилась есть
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 124.3 кКал | 7.38% | |
| Белки | 6.8 г | 8.95% | |
| Жиры | 9.2 г | 16.43% | |
| Углеводы | 3.3 г | 1.51% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 77.8 г | 3.42% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
16.6%
b-car
7.9%
В1
3.1%
B2
10.3%
Холин
19.3%
B5
11.4%
B6
5.7%
B9
1.3%
B12
6.4%
C
10.1%
D
8.2%
E
12.1%
H
15.9%
вит.К
4.4%
PP
5.8%
Калий
6.5%
Ca
3.2%
Si
7%
Mg
3%
Na
4%
P
10.9%
Cl
3.3%
Fe
7.2%
I
5.4%
Co
61.4%
Mn
4.8%
Cu
7.9%
Mo
6.5%
Se
21.9%
F
0.8%
Cr
8%
Zn
5%
4
Nelli
16.07.2025 16:38
Калорийность - 175.9 кКал; белки - 11.4 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 15.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 336 г |
| Творог 5% жирности | 163 г |
| Слива (садовая) | 311 г |
| Сахар песок | 54 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 60 г |
| Актибио | 75 г |
| Яйцо куриное | 95 г |
| Хлебцы бородинский цельнозерновые | 150 г |
| Подсолнечное масло | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Подойдет для любителей кисленького, если хотите чтобы был сладким,
то лучше возьмите другой фрукт или ягоду.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Хлебцы измельчаем и смешиваем с маслом. Выкладываем на форму для
запекания, предварительно смазав её маслом(я использовала
растительное). Отправляем в холодильник на 30 минут
Шаг 2.
Яйцо смешиваем с творогом, йогуртом и сахаром(последний по
вкусу)
Ps: Если будете как я использовать сливы, то добавляйте больше сахара, иначе получится через чур кисловатым
Ps: Если будете как я использовать сливы, то добавляйте больше сахара, иначе получится через чур кисловатым
Шаг 3.
Сливы нарезаем и выкладываем на основу. (У меня оказалось много
лишнего), после чего отправляем в духовку на 10-20 минут. Затем
залеваем все творожный массой и отправляем в духовку ещё на 1,5
часа
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 175.9 кКал | 10.45% | |
| Белки | 11.4 г | 15% | |
| Жиры | 7.3 г | 13.04% | |
| Углеводы | 15.5 г | 7.08% | |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
| Вода | 62.7 г | 2.76% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
5.8%
b-car
0.9%
В1
2.4%
B2
8.3%
Холин
7.4%
B5
4.4%
B6
5.3%
B9
4.2%
B12
18.9%
C
3%
D
2.3%
E
6.3%
H
9%
вит.К
1.7%
PP
10.1%
Калий
4.4%
Ca
6.3%
Si
3.3%
Mg
3.1%
Na
2.5%
P
12.4%
Cl
2.5%
Fe
2.6%
I
4%
Co
17.9%
Mn
1.6%
Cu
5.2%
Mo
7.8%
Se
25.9%
F
0.4%
Cr
4.1%
Zn
2.2%
1
3
Интересные блоги
02-12-2025
Экзамен и серьезный разговор с дочкой
Я опять торможу… хорошо хоть экзамен частичный 😅. ...
30-11-2025
Я смотрела когда то на свою линию жизни, и думала...
01-12-2025
Pieterfietspad (580 км) за 4 дня: Составляю план т...
Еженедельная структура (пока примерно)
1 день. во...
Новые рецепты
Скумбрия тушеная в мисо
249.9
22
14.2
7.8
0
Морковное желе
70.7
7.6
0.1
9.6
17
Творожная запеканка
175.1
17.4
6.9
10.3
7
Лучшие рационы
