| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Вода, бутилированная, в общем |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| холодец |
58
|
45 | 4.1 | 3.1 | 0.1 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
8
|
21 | 0.6 | 0.2 | 4.1 |
| Квас с зелёным чаем |
30
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 349 | 70 | 4 | 3 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
24
|
6 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Крабовые палочки Крабия |
4
|
5.7 | 0.5 | 0.2 | 0.6 |
| Морковь |
8
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 41 | 45 | 1 | 3 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель пюре по рецепту Валика |
55
|
46.6 | 1.2 | 1 | 8.3 |
| Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
38
|
66.3 | 5.5 | 4.8 | 0.3 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний цитрат+витамин В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 319 | 158 | 6 | 10 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
255
|
400.4 | 14.8 | 2.4 | 73.4 |
| Тефтели |
35
|
82.8 | 6.2 | 5.3 | 2.6 |
| Лук репчатый (Припускание) |
16
|
6 | 0.2 | 0 | 1.2 |
| Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Итого | 309 | 490 | 21 | 7 | 77 |
| Итого за день | 1019 | 764 | 33 | 25 | 93 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний цитрат+витамин В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
| Карамель, леденцовая |
2
|
7.7 | 0 | 0 | 1.9 |
| Фунчоза - вермишель из зелёных бобов |
100
|
340 | 1.5 | 0 | 83 |
| Лёгкий подлив |
15
|
8.6 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Свинина, мякоть окорока, тушеная |
30
|
46.8 | 9.3 | 0.8 | 0 |
| Апельсин |
15
|
6.5 | 0.1 | 0 | 1.2 |
| Апельсиновая цедра, сырая |
2
|
1.9 | 0 | 0 | 0.3 |
| соус терияки |
8
|
8.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
| Итого | 502 | 422 | 11 | 1 | 88 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фунчоза - вермишель из зелёных бобов |
108
|
367.2 | 1.6 | 0 | 89.6 |
| Лёгкий подлив |
23
|
13.2 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Свинина, мякоть окорока, тушеная |
30
|
46.8 | 9.3 | 0.8 | 0 |
| соус терияки |
7
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
420
|
4.2 | 0 | 0 | 1.3 |
| Конфеты неглазированные, молочные |
6
|
21.8 | 0.2 | 0.3 | 4.9 |
| Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин B комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Укроп |
11
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
95
|
165.9 | 13.9 | 11.9 | 0.8 |
| Крабовые палочки Крабия |
38
|
54.2 | 4.7 | 1.5 | 5.3 |
| Соус кисло-сладкий |
5
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
| Хлеб Таежный |
15
|
30 | 1 | 0.2 | 6.5 |
| Итого | 858 | 715 | 31 | 16 | 110 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречка варёная рассыпчатая |
100
|
102.7 | 4.2 | 1.1 | 19 |
| Лёгкий подлив |
25
|
14.3 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Свинина мясная (Тушение) |
20
|
67.8 | 2.7 | 6.3 | 0 |
| Лук зеленый (перо) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Рыжиковое масло полный состав |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
| Апельсин |
24
|
10.3 | 0.2 | 0 | 1.9 |
| Апельсиновая цедра, сырая |
5
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
310
|
3.1 | 0 | 0 | 0.9 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
22
|
57.6 | 1.7 | 0.6 | 11.3 |
| Смородина, протертая с сахаром |
12
|
33.7 | 0 | 0 | 8.3 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Баранки сдобные |
30
|
104.4 | 2.5 | 2.4 | 18.1 |
| Итого | 586 | 600 | 11 | 30 | 69 |
| Итого за день | 1947 | 1738 | 54 | 48 | 268 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Апельсиновая цедра, сырая |
3
|
2.9 | 0 | 0 | 0.4 |
| Гороховый суп из копчённой колбасы и бекона |
160
|
89.6 | 5.6 | 2.1 | 12.2 |
| Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
18
|
35.5 | 1.1 | 0.2 | 7.2 |
| Итого | 417 | 165 | 6 | 2 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
430
|
4.3 | 0 | 0 | 1.3 |
| Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
| Пирожки с ливером старогородские |
140
|
416.4 | 25.1 | 18.2 | 38.2 |
| Апельсин |
10
|
4.3 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Апельсиновая цедра, сырая |
5
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 755 | 509 | 25 | 18 | 61 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель пюре по рецепту Валика |
80
|
67.8 | 1.7 | 1.4 | 12.1 |
| Тефтели |
32
|
75.7 | 5.6 | 4.8 | 2.3 |
| Лёгкий подлив |
26
|
14.1 | 0.1 | 1.2 | 0.7 |
| Рыжиковое масло полный состав |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
| Укроп |
25
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
| холодец |
45
|
34.9 | 3.2 | 2.4 | 0.1 |
| Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
8
|
1.6 | 0 | 0 | 0.2 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Тан |
150
|
36 | 1.7 | 2.3 | 2.1 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
16
|
41.9 | 1.2 | 0.5 | 8.2 |
| Сосиски по черкизовски копчённые |
24
|
59.4 | 5 | 4 | 0.8 |
| Итого | 419 | 370 | 19 | 19 | 28 |
| Итого за день | 1591 | 1045 | 51 | 40 | 118 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
60
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний цитрат+витамин В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
225
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
| Мед пчелиный |
1.5
|
4.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| живица кедровая |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
| Воздушный рис |
29
|
101.2 | 1.8 | 0.1 | 24.9 |
| Итого | 317 | 121 | 1 | 1 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ленивые голубцы |
280
|
397.9 | 31.1 | 26.9 | 7.8 |
| Укроп |
24
|
9.6 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
| Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| соус терияки |
5
|
5.4 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
| Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин B комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Железо |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
| Рыжиковое масло полный состав |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
235
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
| Конфеты Птичье молоко |
23
|
91.3 | 0.5 | 3.2 | 15.4 |
| Карамель, леденцовая |
2
|
7.7 | 0 | 0 | 1.9 |
| Итого | 819 | 718 | 34 | 45 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
| Хлеб Таежный |
11
|
22 | 0.7 | 0.2 | 4.7 |
| Нектарин |
74
|
32.6 | 0.8 | 0.2 | 6.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
| Конфеты Птичье молоко |
23
|
91.3 | 0.5 | 3.2 | 15.4 |
| Итого | 344 | 185 | 2 | 7 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
80
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
| Фунчоза - вермишель из зелёных бобов |
190
|
646 | 2.9 | 0 | 157.7 |
| соус терияки |
20
|
21.4 | 0.7 | 0.1 | 3.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
215
|
2.2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
| Итого | 511 | 819 | 13 | 9 | 167 |
| Итого за день | 1992 | 1845 | 52 | 63 | 265 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
215
|
2.2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Хлеб Таежный |
19
|
38 | 1.2 | 0.3 | 8.2 |
| Колбаса полукопченая, украинская |
32
|
120.3 | 5.3 | 11 | 0 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Апельсин |
25
|
10.8 | 0.2 | 0.1 | 2 |
| Апельсиновая цедра, сырая |
3
|
2.9 | 0 | 0 | 0.4 |
| Вода, бутилированная, в общем |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 352 | 206 | 6 | 11 | 19 |
| Итого за день | 352 | 206 | 6 | 11 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
| Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
| Колбаса вареная, молочная |
20
|
50.4 | 2.3 | 4.6 | 0 |
| Куриные пельмени |
100
|
173.4 | 9.7 | 2.8 | 28.8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Итого | 387 | 369 | 13 | 14 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
| Мед пчелиный |
1
|
3.3 | 0 | 0 | 0.8 |
| живица кедровая |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая |
20
|
104.2 | 2.1 | 6.3 | 10 |
| Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Приправа для птицы |
2
|
6.1 | 0.2 | 0.2 | 1.1 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь сушеная |
0.5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Огурец парниковый |
18
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Апельсин |
12
|
5.2 | 0.1 | 0 | 1 |
| Апельсиновая цедра, сырая |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Магний цитрат+витамин В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
| Торт Тирамису Каждый день |
180
|
581.4 | 10.6 | 29.2 | 71.1 |
| Итого | 1079 | 781 | 13 | 43 | 86 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гороховый суп из копчённой колбасы и бекона |
395
|
221.2 | 13.8 | 5.1 | 30 |
| Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
18
|
113.2 | 0.5 | 12.1 | 0.7 |
| Бекон слабосолёный, приготовленный |
41
|
221.8 | 15.2 | 17.1 | 0.6 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
36
|
94.3 | 2.7 | 1 | 18.5 |
| Итого | 493 | 652 | 32 | 35 | 50 |
| Итого за день | 1959 | 1803 | 59 | 93 | 183 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
25
|
65.5 | 1.9 | 0.7 | 12.9 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
18
|
119 | 0.1 | 13.1 | 0.2 |
| Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
| Итого | 452 | 224 | 2 | 13 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рассольник |
200
|
130 | 6 | 4.6 | 15.6 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
| Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
22
|
57.6 | 1.7 | 0.6 | 11.3 |
| Картофель (Жарка) |
165
|
118.5 | 3.1 | 0.6 | 25.1 |
| Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
90
|
54 | 2.6 | 2.9 | 4.2 |
| Вода, бутилированная, в общем |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Д3 vita meal 4я часть от таблетки порция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Клубника |
75
|
30.8 | 0.6 | 0.3 | 5.6 |
| Итого | 750 | 502 | 14 | 21 | 62 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
470
|
4.7 | 0 | 0 | 1.4 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
24
|
62.9 | 1.8 | 0.7 | 12.3 |
| Сосиски по черкизовски копчённые |
70
|
173.3 | 14.5 | 11.8 | 2.2 |
| Фунчоза - вермишель из зелёных бобов |
200
|
680 | 3 | 0 | 166 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
44
|
69.8 | 5.6 | 5.1 | 0.3 |
| Огурец парниковый |
26
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Соевый соус |
3
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.1 |
| соус терияки |
8
|
8.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
| Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Апельсиновая цедра, сырая |
3
|
2.9 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 1056 | 1038 | 25 | 17 | 192 |
| Итого за день | 2258 | 1765 | 42 | 52 | 278 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний цитрат+витамин В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофель (Варка со сливом) |
200
|
145.1 | 3.8 | 0.8 | 30.6 |
| Лёгкий подлив |
80
|
43.4 | 0.4 | 3.7 | 2.1 |
| Фарш свиной, 72% мяса / 28% жира, приготовленный |
24
|
94.3 | 5.5 | 7.9 | 0.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
| Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
16
|
41.9 | 1.2 | 0.5 | 8.2 |
| Колбаса полукопченая, украинская |
20
|
75.2 | 3.3 | 6.9 | 0 |
| Итого | 707 | 430 | 14 | 19 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Д3 vita meal 4я часть от таблетки порция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
1
|
3.3 | 0 | 0 | 0.8 |
| живица кедровая |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Апельсин |
24
|
10.3 | 0.2 | 0 | 1.9 |
| Апельсиновая цедра, сырая |
4
|
3.9 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Рыжиковое масло полный состав |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
22
|
57.6 | 1.7 | 0.6 | 11.3 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
41
|
149.2 | 9.5 | 12.1 | 0 |
| Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
78
|
122.5 | 4.5 | 0.7 | 22.5 |
| Лёгкий подлив |
34
|
18.4 | 0.2 | 1.6 | 0.9 |
| Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, приготовленный |
25
|
72.3 | 6.7 | 5 | 0.1 |
| Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
| Витамины группы В |
1
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
| Итого | 909 | 527 | 22 | 26 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
78
|
122.5 | 4.5 | 0.7 | 22.5 |
| Лёгкий подлив |
25
|
13.6 | 0.1 | 1.2 | 0.7 |
| Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, приготовленный |
12
|
34.7 | 3.2 | 2.4 | 0.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Апельсиновая цедра, сырая |
5
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
41
|
65.1 | 5.3 | 4.8 | 0.3 |
| Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
| Рыжиковое масло полный состав |
2
|
17.9 | 0 | 2 | 0 |
| Йогурт Epika персик маракуйя |
127
|
146.6 | 7.2 | 5.8 | 16.5 |
| Итого | 535 | 452 | 20 | 18 | 47 |
| Итого за день | 2152 | 1410 | 57 | 64 | 144 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
| живица кедровая |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Ролл с чукой и курицей |
50
|
99.7 | 3.7 | 7.2 | 5.3 |
| Ролл с крабовыми палочками |
30
|
102.5 | 2 | 3.1 | 16.5 |
| Роллы |
50
|
77.8 | 3.5 | 2.6 | 9.2 |
| Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
30
|
17.1 | 2.7 | 0.1 | 1.5 |
| Плов |
88
|
132.6 | 8.4 | 2.1 | 20.1 |
| Итого | 452 | 450 | 20 | 15 | 55 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Вода, бутилированная, в общем |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Д3 vita meal 4я часть от таблетки порция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рис белый среднезерный, приготовленный |
38
|
49.4 | 0.9 | 0.1 | 10.9 |
| Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
35
|
48.3 | 4 | 2.8 | 1.8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
| Сушеные водоросли нори |
3
|
8.6 | 1.2 | 0 | 0.8 |
| Огурец парниковый |
5
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
6
|
5.8 | 1.3 | 0.1 | 0 |
| Икра летучей рыбы (тобико) |
4
|
3.7 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
| Борщ домашний |
120
|
63.6 | 5.9 | 3.1 | 2.8 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
| Итого | 632 | 378 | 15 | 23 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
410
|
4.1 | 0 | 0 | 1.2 |
| Семга соленая |
15
|
30.3 | 3.4 | 1.9 | 0 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| живица кедровая |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
24
|
195.8 | 0.3 | 21.6 | 0 |
| Итого | 461 | 284 | 3 | 24 | 11 |
| Итого за день | 1545 | 1113 | 39 | 64 | 92 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
8
|
15.8 | 0.5 | 0.1 | 3.2 |
| Вода, бутилированная, в общем |
80
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимфокапс |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Итого | 384 | 162 | 9 | 11 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
120
|
188.4 | 7 | 1.1 | 34.5 |
| Сердце куриное (Тушение) |
63
|
93.2 | 9.3 | 6 | 0.5 |
| Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Магний цитрат+витамин В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
360
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мидии в рассоле |
38
|
26.6 | 4 | 0.6 | 1.2 |
| Борщ домашний |
250
|
132.5 | 12.3 | 6.5 | 5.8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
13
|
34.1 | 1 | 0.4 | 6.7 |
| Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
| живица кедровая |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Барсучий жир |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Итого | 869 | 626 | 33 | 28 | 54 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ домашний |
190
|
100.7 | 9.3 | 4.9 | 4.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
50.3 | 0.2 | 5.4 | 0.3 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
| Виноград |
28
|
20.2 | 0.2 | 0.2 | 4.3 |
| Вода, бутилированная, в общем |
210
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Абрикосы |
32
|
14.1 | 0.3 | 0 | 2.9 |
| Тушёный картофель №3 |
41
|
30.4 | 1.6 | 1.4 | 2.9 |
| Свинина, вырезка (Тушение) |
33
|
44.5 | 6.1 | 2.2 | 0 |
| Творожная масса сладкая 8% жирности |
115
|
208.2 | 17.3 | 9.2 | 13.2 |
| Груша |
4
|
1.9 | 0 | 0 | 0.4 |
| Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 859 | 531 | 36 | 25 | 36 |
| Итого за день | 2112 | 1319 | 80 | 65 | 96 |